RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 195

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je n’ai le temps de rie !

Dîtes plutôt : J’ai le temps pour ce qui est utile et agréable !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour s’équilibrer)

Mettez vous le dos bien droit et le regard dirigé vers l’horizon Levez lentement un pied et posez-le sur le mollet de l’autre jambe Joignez vos mains, paumes collées au-dessus de la tête

Conservez cette position le temps de 10 respirations calmes et amples, puis reposez le pied

Faîtes 3 respirations calmes et amples puis recommencez avec l’autre jambe

 

Phrase clé du jour

« Je ne gaspille pas mon temps, je l’investis soigneusement et intelligemment ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 194

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Un an s’est si vite passé !

Dîtes plutôt : Je suis fière de ce que j’ai réalisé pendant un an !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour se redresser)

Tenez-vous debout, le dos bien droit et les jambes écartées d’une trentaine de centimètres. Tendez vos bras en l’air et saisissez le coude droit avec la main gauche, bras gauche fléchi au-dessus de la tête fois puis redressez vous

Puis inclinez vous vers la gauche en tirant sur le coude droit et en résistant avec le bras droit. Faîtes ce mouvement 10 fois puis redressez vous

Faites 3 amples respirations et recommencez 10 fois de l’autre côté

 

Phrase clé du jour

« Je réalise les choses les unes après les autres et sans me laisser décourager par l’ampleur de la tâche ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 193

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je cours après le temps !

Dîtes plutôt : J’avance d’un bon pas mais à mon rythme !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour se renforcer)

Mettez-vous à 4 pattes, les mains posées au sol, les bras tendus, normalement écartés

Pliez les bras en expirant, jusqu’à poser le bout du nez sur le sol

Remontez en poussant sur les bras et faites une ample respiration, puis recommencez

Faites ce mouvement de flexion 10 fois

 

Phrase clé du jour

«J’occupe chaque minute de mon temps d’une façon utile et agréable ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 192

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : La vie passe trop vite !

Dîtes plutôt : Je bouge avec la vie !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour se mouvoir )

1/ Mettez-vous debout, le dos droit, les jambes légèrement écartées et les mains sur les hanches

2/ Imaginez que votre taille est prise dans un cerceau

3/ Faites tourner lentement et amplement ce cerceau, douze fois dans un sens et puis douze fois dans l’autre

4/ En même temps, respirez bien calmement

 

Phrase clé du jour

« Je sais que l’avenir me réserve le meilleur ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance