RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 181

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je m'ennuie ! !

Dîtes plutôt : Je trouve toujours quelque chose à faire !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se libérer )

Couchez vous sur le dos, jambes jointes et pointes des pieds tendues

Comptez jusqu'à 4 en inspirant

Puis en expirant comptez de 5 à 8 en levant les jambes à 45°

Bloquez et inspirez en comptant jusqu'à 12

Redescendez doucement les jambes en comptant jusqu'à 16

Faîtes l'exercice 5 fois en tout

Phrase clé du jour

« Ma volonté d'entreprendre est le moteur de ma réussite ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

VOUS AVEZ DÉJÀ COMMENCÉ !!!!!

Le processus pour devenir prospère a déjà commencé pour vous. Le simple fait d'absorber les informations contenues dans ce guide à un niveau conscient a provoqué certains changements à un niveau subconscient. Il y a eu des pensées et

des concepts constamment répétés tout au long de ce guide. Les cellules de votre cerveau enregistrent le plus intensément les pensées et les idées qui sont le plus souvent répétées. C'est ainsi que vous pouvez commencer à pousser votre propre bouton avec le plus de succès.

En adoptant de nouvelles attitudes et habitudes de prospérité, vous vous préparez émotionnellement à recevoir l'argent qui ne manquera pas de vous arriver. Les graines que vous plantez par le biais de l'action positive et de l'imagination positive pousseront rapidement et fermement. Faites attention aux mots que vous utilisez, car eux aussi prennent racine.

( « Conscience Prospérité » Jacqueline Roué ).

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 180

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : L'argent n'a pas d'odeur !

Dîtes plutôt : Je refuse de faire n'importe quoi pour de l'argent !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se dynamiser )

1/ Tenez vous debout , bras ballants

2/ Ramenez les bras en corbeille comme si vous preniez quelqu'un contre vous , en écartant les doigts

3/ Puis ramenez doucement les bras dans leur position initiale

4/ Faîtes l'exercice 3 minutes en le synchronisant avec la respiration

Phrase clé du jour

« J'utilise une partie de mon superflu pour aider les autres ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 179

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : A chaque jour suffit sa peine !

Dîtes plutôt : J'entreprends sans limiites !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour s'assouplir )

1/ Tenez vous debout , bien droit , le dos le long d'un mur , mais sans vous y appuyer

2/ Levez les jambes devant vous, comme si vous vouliez marcher au pas de l'oie

3/ Il faut que les jambes restent toujours bien tendues et votre buste bien droit

4/ Faîtes ce mouvement pendant 5 minutes environ et toujours sur le même rythme

Consacrez quelques minutes à mettre votre corps en mouvement : Ecoutez une musique que vous aimez et dansez dessus, cela ne dure que 3 ou 4 minutes, mais effet tonique garanti !!

Phrase clé du jour

« J'accrois régulièrement mon rendement et je gagne du temps pour mon plaisir ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 178

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je n'arrive jamais à être à l'heure !

Dîtes plutôt : Je suis ponctuel car ça me fait gagner du temps !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se tonifier )

Consacrez quelques minutes à mettre votre corps en mouvement : Ecoutez une musique que vous aimez et dansez dessus, cela ne dure que 3 ou 4 minutes, mais effet tonique garanti !!

Phrase clé du jour

« J'agis très rapidement dés qu'il le faut ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 177

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : On verra ça demain !

Dîtes plutôt : Tout ce qui est fait n'est plus à faire !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se tonifier )

Consacrez quelques minutes à mettre votre corps en mouvement : Ecoutez une musique que vous aimez et dansez dessus, cela ne dure que 3 ou 4 minutes, mais effet tonique garanti !!

Phrase clé du jour

« Je fais ce qu'il faut le plus vite possible pour pouvoir commencer autre chose ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 176

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Mon avenir est bien sombre !

Dîtes plutôt : Demain me réserve le meilleur !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour renforcer la volonté )

1/ Debout jambes jointes , mettez les bras en croix, paumes vers le ciel .Maintenez la position , regard vers l'horizon ,pendant 30 secondes

2/ Essayez de synchroniser le mouvement de votre respiration .Refaîtes ce mouvement quand vous pouvez dans la journée

Phrase clé du jour

« Mon plan de vie n'est pas terminé car je trouve tout le temps de nouvelles façons d'améliorer mon existence ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 175

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Aujourd'hui nous allons faire un petit bilan de la semaine qui vient de s'écouler

Vos mots sont des baguettes magiques .(Inscrivez ici la phrase positive qui vous convient le mieux)

Harmonisation corps et esprit : Quel exercice avez vous préféré ?

Quelle phrase clé de la semaine vous a le plus marqué ?

Racontez vos émotions et vos sensations pendant la semaine

Notez les mauvaises habitudes et les mauvais réflexes que vous avez remarqué

Précisez ce qui a changé et ce qui a échoué

Positif

Négatif

Décidez de l'objectif de la semaine prochaine

Prenez l'un de vos points faibles de la semaine que vous désirez améliorer

Ecrivez le comme l'un des objectifs de la semaine prochaine que vous garderez à l'esprit en même temps que vous continuerez votre programme

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Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 174

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Tout le monde peut faire aussi bien que moi !

Dîtes plutôt : J'en connais peu qui y arriverai aussi bien que moi !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour soulager vos cervicales)

EXERCICE DEBOUT EN FORMANT LES LETTRES AWTUVI

Position de départ :

Debout, dos contre le mur, les bras légèrement écartés de votre bassin comme si vous vouliez dessiner la lettre “A”. Vos bras et votre colonne vertébrale toute entière doivent toucher le mur. Tirez vos omoplates vers l’arrière et vers le bas. Poussez le mur avec vos épaules, vos coudes et vos poignets

Réalisation de l’exercice :

Bougez vos bras de façon à former les différentes lettres.

• Dans la 2e position, commencez par plier vos coudes et amenez-les au niveau de votre poitrine pour former un W.

• Tendez vos bras de chaque côté au niveau de votre poitrine / vos épaules pour former un T.

• Pliez vos coudes à un angle de 90 degrés et levez-les à hauteur des épaules pour former un U.

• Redressez vos coudes et levez vos bras en diagonale au-dessus de votre tête pour former un V.

• Levez-vos bras tendus directement au-dessus de votre tête pour former un I.

Répétez l’exercice plusieurs fois et essayez d’enchaîner les différentes positions sans vous arrêter.

Phrase clé du jour

« Je suis courageux et ne recule devant rien ni personne ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 173

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne sais pas garder mes amis !

Dîtes plutôt : Je choisis des amis qui me conviennent !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour renforcer la volonté )

Debout , jambes jointes , mettez les bras en croix, paumes vers le ciel,

Maintenez la position , regard vers l'horizon,pendant 30 secondes

Essayez de synchroniser le mouvement avec votre respiration Refaîtes ce mouvement quand vous pouvez dans la journée

Phrase clé du jour

« J'attire à moi irrésistiblement les personnes capables de contribuer à mon bonheur ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 172

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je n'ose pas !

Dîtes plutôt : Je me lance !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour assouplir le dos)

1/ Mettez-vous à quatre pattes sur un tapis assez épais pour ne pas ressentir de douleur au niveau des rotules (ou repliez votre tapis sous vos genoux).

2/ Prenez une longue inspiration.

3/ En expirant, asseyez-vous sur la plante de vos pieds en rapprochant le plus possible vos épaules du sol.

4/Gardez cette position quelques secondes. Si cela vous paraît difficile, vous pouvez écarter légèrement les genoux pour gagner en confort au niveau du ventre.

5/Allongez-vous ensuite sur le dos.

6/Ramenez vos deux jambes sur votre poitrine et gardez vos genoux contre vous en les serrant avec vos bras et en faisant le dos rond. Vous pouvez même rouler légèrement de droite à gauche pour un effet massant des dorsaux.

Phrase clé du jour

« Chaque jour je prends conscience que ma confiance en moi favorise mon succés et mon bonheur ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 171

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne sais pas communiquer !

Dîtes plutôt : Je parle peu , mais à bon escient et je sais écouter !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se tonifier )

Consacrez quelques minutes à mettre votre corps en mouvement : Ecoutez une musique que vous aimez et dansez dessus, cela ne dure que 3 ou 4 minutes, mais effet tonique garanti !!

Phrase clé du jour

« Dés que je m'adresse à quelqu'un , je lui souris ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 170

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne m'y ferai jamais !

Dîtes plutôt : Je m'y mettrai à ma façon !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se dynamiser )

1/ Mettez vous accroupi , la pointe des doigts posées sur le sol, les bras bien tendues

2/ Toujours dans la même position dressez vous sur la pointe des pieds .Relevez vous en inspirant

3/ Reprenez la position accroupie en même temps que vous expirez . Essayez de synchroniser les mouvements avec votre respiration

4/ Faîtes cet enchaînement 10 fois assez rapidement

Phrase clé du jour

« Je peux concentrer toute ma pensée sur un point important ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 169

Juin sera le mois pour « Se valoriser » vous allez l'associer à La Pyrite (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Tout va trop vite pour moi !

Dîtes plutôt : Je fais les choses à mon rythme !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se grandir )

1/ Debout , dressez vous au maximum sur la pointe des pieds , les bras en l'air

2/ Tendez vous le dos bien droit , comme si vous vouliez toucher le plafond

3/ Tenez la position 30 secondes environ

4/ Faîtes une pause puis recommencez

5/ Faîtes cet exercice d'étirement 3 fois en tout

Phrase clé du jour

« J'emmagasine sans cesse des données dans mon subconscient afin de concrétiser mes idées ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

                         LE TUYAU EN OR

(Par Jacqueline Roué )

Votre monde intérieur crée votre monde extérieur. Cela signifie que vos pensées, sentiments, paroles, actions sont à l'origine d'une réaction à l'extérieur et vous créez les circonstances de votre vie. Pas l'inverse.

Beaucoup de gens pensent que le monde extérieur crée leur situation. Que si seulement leur conjoint était différent, si l'économie était différente, si leurs parents étaient différents, ils auraient une vie meilleure.

Vous n'êtes pas la conséquence de votre monde. Vous êtes la cause.

La bonne question est "Pourquoi?" En fait, cette question peut tromper votre cerveau en croyant que vous avez déjà ce que vous voulez et donc peut vous aider à réussir beaucoup plus rapidement. Ca s'appelle une affirmation. Vous allez créer une affirmation en ajoutant la question Pourquoi à ce que vous voulez avoir, comme si vous l'aviez déjà.

Exemple :

Pourquoi je trouve le travail de traducteur que je désire ?

Pourquoi je suis avec mon compagnon idéal ?

Pourquoi je gagne 3000 euros par mois ?

Pourquoi je suis millionnaire ?

Ce qui est intéressant ici, c'est que le cerveau ne peut pas remettre en cause ce qui est mais qui en même temps est une question .

Si vous vous dites: “Je suis millionnaire”, votre subconscient ou esprit conscient va se rebeller et répondre : ”Bien sûr que tu ne l'es pas” Mais si vous demandez 'Pourquoi suis-je millionnaire?", votre esprit doit prendre pour acquis le fait que vous êtes millionnaire afin de répondre à la question. Et le cerveau aime répondre aux questions. Si vous répétez cette question assez souvent, vous entendrez “Parce que tu as assez travaillé” ou “Parce que je le mérite.”

Assurez-vous de vous poser les “Pourquoi” tous les jours. Faites le juste avant d'aller vous coucher. L'esprit fonctionne sept jours par semaine, 24 heures par jour. Même lorsque vous dormez, il continue à penser. Lorsque vous posez une question juste avant de vous endormir, votre l'esprit va essayer de trouver la réponse pendant votre sommeil. Donc, votre subconscient va essayer de trouver la réponse.

Il deviendra de plus en plus convaincu que vous avez ce que vous désirez Et quand votre esprit subconscient est convaincu de quelque chose, il va essayer defaire correspondre ce qu'il croit réel à l'intérieur à votre réalité et lorsqu'il y a un décalage, l'esprit va tout en oeuvre pour faire correspondre votre réalité avec cette croyance. Vous allez commencer à avoir des idées sur la façon d'améliorer vos revenus. Vous pourriez rencontrer quelqu'un désireux de vous aider. Vous remarquerez peut être un article avec les informations pertinentes que vous

CA FONCTIONNE TOUT LE TEMPS , il faut seulement et surtout que vous soyez attentif