RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 125

Mai sera le mois pour « Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Manger sur une perte de temps !

Dîtes plutôt : Je mange pour me faire du bien !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se détendre)

1/ Asseyez vous confortablement .Respirez en gonflant le ventre puis les poumons

2/ En même temps écartez lentement les coudes

3/ Expirez en contractant d'abord les poumons puis en rentrant le ventre

4/ En même temps émettez un bruit de soupir

5/ Faîtes ces respirations sans forcer

6/ Soupirez ainsi 5 fois de suite avec plénitude

7/ Attendez quelques secondes avant de vous relever

Phrase clé du jour

« Plus je mange avec plaisir et sans culpabilité , plus je deviens beau , belle et pleine de vitalité  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance