RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 138
Mai sera le mois pour « Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )
Votre intention du jour :
Vos mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes plus : Je n'en verrai jamais la fin !
Dîtes plutôt : Je vois clairement à quoi je veux arriver !
Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible
Harmonisation Corps et Esprit :
(Pour se détendre )
1/ Asseyez vous , le dos bien droit, sans croiser les jambes et les pieds à plat sur le sol
2/ Détendez le cou , les épaules
3/ Etirez le sommet de votre tête vers le plafond
4/ Amplifiez vos respirations
5/ Inspirez d'abord par le ventre puis les poumons
6/ Expirez d'abord par les poumons puis le ventre
7/ Pratiquez ces respirations en maintenant la tête étirée vers le plafond pendant 5 minutes environ
Phrase clé du jour
« J'avance d'une étape à la fois en gardant à l'esprit la finalité de mon action ! »
Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique
Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance