JOUR 4 : La Manifestation

Comment créer ma vie future ?

Comment manifester mon potentiel pour faire place à ma nouvelle version.

Vous êtes plus aligné , plus en harmonie , avec davantage de résultats

Vous ressentirez une véritable transformation et vous serez en cohérence avec votre idéal de vie et votre mission , le tout en manifestant l’abondance qui est votre véritable nature.

Toujours dans votre cahier écrivez vos réponses et réflexions. Ne répondez pas quand vous êtes très pressé. Si vous n’avez pas d’idées claires pour bien répondre, laissez l’espace et revenez à ce point avant d’aller au lit.

 

AFFIRMATION A REPETER

« Toutes les puissances bienveillantes du destin sont à mes côtés, m’accordant leur appui et me faisant participer aux richesses de la vie »

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 12 )

Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.

Voici une méthode de relaxation :

Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1.  Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.

A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.

Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.

Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.

Maintenant voici l’exercice de visualisation

Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.

Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.

Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.

Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre

Quand ? 

Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.

Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.

Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.

Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 59

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je laisse tomber ça ne sert à rien !

Dîtes plutôt : J'essaie jusqu'à ce que ça marche !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour soulager vos cervicales)

EXERCICE DEBOUT EN FORMANT LES LETTRES AWTUVI

Position de départ :

Debout, dos contre le mur, les bras légèrement écartés de votre bassin comme si vous vouliez dessiner la lettre “A”. Vos bras et votre colonne vertébrale toute entière doivent toucher le mur. Tirez vos omoplates vers l’arrière et vers le bas. Poussez le mur avec vos épaules, vos coudes et vos poignets

Réalisation de l’exercice :

Bougez vos bras de façon à former les différentes lettres.

• Dans la 2e position, commencez par plier vos coudes et amenez-les au niveau de votre poitrine pour former un W.

• Tendez vos bras de chaque côté au niveau de votre poitrine / vos épaules pour former un T.

• Pliez vos coudes à un angle de 90 degrés et levez-les à hauteur des épaules pour former un U.

• Redressez vos coudes et levez vos bras en diagonale au-dessus de votre tête pour former un V.

• Levez-vos bras tendus directement au-dessus de votre tête pour former un I.

Répétez l’exercice plusieurs fois et essayez d’enchaîner les différentes positions sans vous arrêter.

Phrase clé du jour

« Je n'ai pas besoin de souffrir pour être heureux ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

JOUR 3 : Libération de soi

Comment je me libère de mon passé ?

Comment je laisse derrière ce qui doit être derrière. Que ce soit

dans mes opinions, mon estime personnelle, mes perceptions,mes croyances, mes blessures, mes schémas, mes habitudes, mon égo.

En vous libérant vous allez vous permettre de renaître dans votre nouvelle version

Toujours dans votre cahier écrivez vos réponses et réflexions. Ne répondez pas quand vous êtes très pressé. Si vous n’avez pas d’idées claires pour bien répondre, laissez l’espace et revenez à ce point avant d’aller au lit.

 

AFFIRMATION A REPETER

« Je suis privilégié et protégé par le destin. »

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 11 )

Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.

Voici une méthode de relaxation :

Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1.  Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.

A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.

Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.

Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.

Maintenant voici l’exercice de visualisation

Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.

Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.

Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.

Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre

Quand ? 

Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.

Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.

Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.

Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 58

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je suis le jouet des événements !

Dîtes plutôt : Je ne me laisse plus faire !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour renforcer la volonté )

Debout , jambes jointes , mettez les bras en croix, paumes vers le ciel,

Maintenez la position , regard vers l'horizon, pendant 30 secondes

Essayez de synchroniser le mouvement avec votre respiration Refaites ce mouvement quand vous pouvez dans la journée

Phrase clé du jour

« Je peux le faire , je peux le faire , je peux le faire  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

JOUR 2 : La Maîtrise de soi -

Comment je me gère?

La maîtrise, ce sont vos racines. C’est la maîtrise de vos observations ,telle la loupe que l’on tourne vers soi. Grâce à la maîtrise, on prendra de la hauteur. Cela passera par la respiration, le discours intérieur juste et être maître de vos pensées,émotions et de vos actions. On arrivera avec la maîtrise de soi à

mettre en application les connaissances. Vous êtes maître de votre attitude,

de vos choix.

Toujours dans votre cahier écrivez vos réponses et réflexions. Ne répondez pas quand vous êtes très pressé. Si vous n’avez pas d’idées claires pour bien répondre, laissez l’espace et revenez à ce point avant d’aller au lit.

 

AFFIRMATION A REPETER

« Je fais confiance à la vie et la vie m’apporte beaucoup. »

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 10 )

Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.

Voici une méthode de relaxation :

Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1.  Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.

A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.

Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.

Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.

Maintenant voici l’exercice de visualisation

Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.

Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.

Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.

Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre

Quand ? 

Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.

Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.

Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.

Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 57

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : La vie ne m'apporte aucune satisfaction !

Dîtes plutôt : Je suis à l'aff^t des plaisirs de la vie !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour allonger ses muscles et détendre les muscles du dos )© iStock

• La position

Allongez-vous à plat ventre sur votre tapis, jambes tendues et pieds pointés. Positionnez vos mains, paumes au sol à côté de votre poitrine, coudes collés au buste.

• ​L'exercice

Poussez le sol avec vos paumes de main pour relever votre buste au maximum. Sentez l'étirement de votre colonne vertébrale et de votre cage thoracique. Relâchez le bassin qui peut décoller du sol. Tendez la tête vers l'arrière puis revenez en position initiale.
Recommencez l'exercice plusieurs fois.
​

Phrase clé du jour

« Mon secret réside dans mon amour de la vie et mon désir de réussite ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

LES QUATRE AXES A TRAVAILLER

Il existe 4 axes sur les quels vous devez travailler pour créer votre vie dans sa version future

Ces 4 axes devront être intégrer. Peu importe ce que vous apprendrez dans la vie, cela passera par ces 4 axes fondamentaux.

JOUR 1 : Connaissance de soi -

Qui suis-je vraiment?

Apprendre à connaître vos pensées, vos patterns, vos réactions, vos croyances limitantes du passé, de quelle façon vous ramènerez vos étoiles dans les yeux, comment ramener le calme et plus encore !

Toujours dans votre cahier écrivez vos réponses et réflexions. Ne répondez pas quand vous êtes très pressé. Si vous n’avez pas d’idées claires pour bien répondre, laissez l’espace et revenez à ce point avant d’aller au lit.

 

AFFIRMATION A REPETER

« Je trouve les mots, les gestes et les actions qui me permettent de convaincre

avec force les personnes à qui je m'adresse »

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 9 )

Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.

Voici une méthode de relaxation :

Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1.  Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.

A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.

Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.

Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.

Maintenant voici l’exercice de visualisation

Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.

Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.

Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.

Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre

Quand ? 

Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.

Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.

Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.

Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 56

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Aujourd'hui nous allons faire un petit bilan de la semaine qui vient de s'écouler

Vos mots sont des baguettes magiques .(Inscrivez ici la phrase positive qui vous convient le mieux)

Harmonisation corps et esprit : Quel exercice avez vous préféré ?

Quelle phrase clé de la semaine vous a le plus marqué ?

Racontez vos émotions et vos sensations pendant la semaine

Notez les mauvaises habitudes et les mauvais réflexes que vous avez remarqué

Précisez ce qui a changé et ce qui a échoué

Positif

Négatif

Décidez de l'objectif de la semaine prochaine

Prenez l'un de vos points faibles de la semaine que vous désirez améliorer

Ecrivez le comme l'un des objectifs de la semaine prochaine que vous garderez à l'esprit en même temps que vous continuerez votre programme

…...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

Et bénissez votre argent c'est important

Rappelez vous que L'argent est une énergie utile

Alors prenez votre billet ( Argent que vous avez déjà eu , que vous avez , et que vous aurez plus tard ) dans la main gauche avec la main droite envoyez de l'énergie sur votre billet

Parlez lui comme à un ami , dîtes lui « Merci représentant de l'argent de te manifester dans ma vie de la meilleure façon possible , je te bénis , je bénis tout ce que tu représente et je te demande quand je me sers de cet argent de bénir à ton tour toutes les personnes qui vont en profiter quelque soit ces personnes, béni soient elles par ton intermédiaire »

Bénissez toutes les personnes qui vous donnent de l'argent, qui contribuent à votre enrichissement même s'il est très faible « Merci à toutes les personnes qui me permettent d'avoir de l'argent »

Le fait de bénir l'argent comme si votre billet était le représentant de tous les autres vous lui envoyez de la bonne énergie, vous le respectez et vous le rangez

Essayez de payer le plus souvent en espèces,car les espèces c'est quelque chose que l'on peut toucher et donc mettre sa vraie vibration dedans .Quand vous payez , envoyez en même temps votre énergie de bénédiction , de gratitude

Pensez « Merci la vie de me donner toujours l'argent qu'il faut pour payer ce dont j'ai besoin »

Vous pouvez aussi bénir les personnes qui vous permettent d'avoir ce dont vous avez besoin

Ne critiquez pas l'argent , ni les personnes qui en ont , bénissez les personnes qui font circuler l'argent . Tout cela augmente les bonnes vibrations

Si vous voulez plus d'argent, prenez toujours votre billet, regardez le bien et dîtes à votre esprit « Cher Univers je te remercie de m'avoir donné ce billet , je l'aime et si tu veux m'en donner d'autre ce sera vraiment , vraiment avec plaisir . Je suis prête à recevoir tout l'argent que tu veux bien me donner pour pouvoir payer toutes mes factures et je suis en parfaite gratitude pour cette énergie qui circule et grâce à cet argent je vais pouvoir à mon tour acheter, donner ,et permettre à des personnes de se sentir mieux . Donc béni soit cette représentation d'énergie que tu veux maintenant me donner et je te remercie de tout mon cœur »

Envoyez lui de la bonne énergie, vous le respectez et vous le rangez

 

AFFIRMATION A REPETER

« Je suis énergique, dynamique et efficace .Chaque jour je trouve le moyen

de faire plus et de faire mieux. »

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 8 )

Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.

Voici une méthode de relaxation :

Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1.  Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.

A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.

Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.

Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.

Maintenant voici l’exercice de visualisation

Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.

Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.

Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.

Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre

Quand ? 

Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.

Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.

Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.

Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.