RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 57

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : La vie ne m'apporte aucune satisfaction !

Dîtes plutôt : Je suis à l'aff^t des plaisirs de la vie !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour allonger ses muscles et détendre les muscles du dos )© iStock

• La position

Allongez-vous à plat ventre sur votre tapis, jambes tendues et pieds pointés. Positionnez vos mains, paumes au sol à côté de votre poitrine, coudes collés au buste.

• ​L'exercice

Poussez le sol avec vos paumes de main pour relever votre buste au maximum. Sentez l'étirement de votre colonne vertébrale et de votre cage thoracique. Relâchez le bassin qui peut décoller du sol. Tendez la tête vers l'arrière puis revenez en position initiale.
Recommencez l'exercice plusieurs fois.
​

Phrase clé du jour

« Mon secret réside dans mon amour de la vie et mon désir de réussite ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance