Se décoincer mentalement : 5 étapes pour libérer votre esprit.
Voici ce que vous pouvez faire aujourd’hui.
Nous nous sentons tous coincés de temps en temps, en particulier ceux d’entre nous qui choisissent de se concentrer sur leur croissance personnelle ou professionnelle.
Développer nos mentalités, nos entreprises, nos familles ou nos rêves ne sont pas une mince affaire et parfois nous avons l’impression que rien ne se passe, que nous n’avançons pas et que les progrès que nous faisons sont trop lents.
Si vous ressentez un sentiment d'immobilisation, sachez ceci : le sentiment d’être coincé est tout à fait normal. Et voici la vérité : tout est énergie. Vous êtes plus qu’un simple corps physique, vous êtes un être spirituel ayant une expérience humaine.
Les résultats que vous voyez dans votre vie sont causés par ce que vous pensez, et les résultats ne mentent jamais.
Si vous voulez créer de nouveaux résultats, vous devez apporter une nouvelle énergie à votre vie chaque jour, car cela déterminera l’action que vous entreprendrez.
En d’autres termes, changer vos résultats implique de changer votre énergie.
Comment se décoincer mentalement
Les étapes suivantes vous aideront à changer votre énergie afin que vous puissiez vous libérer mentalement, libérer votre esprit, devenir plus productif et avancer vers vos rêves et vos objectifs plus rapidement que jamais !
Étape #1 : Désencombrer
Cela peut surprendre, mais lorsque vous vous sentez coincé, désencombrer et réorganiser n’importe quelle zone de votre maison, de votre bureau ou de votre voiture peut être très efficace pour vous aider à évacuer l’énergie qui vous entoure.
L’un des avantages du désencombrement est que vous n’avez pas à vous attaquer à une grande surface - cette stratégie fonctionne même si vous ne vous concentrez que sur la boîte à gants de votre voiture, un tiroir de votre cuisine ou de votre table de chevet, ou une étagère de votre bibliothèque.
Lorsque vous prenez le temps de nettoyer l’espace physique qui vous entoure, vous envoyez un signal à votre cerveau subconscient que vous désirez plus de flux dans votre vie.
Et selon Marie Kondo, auteure du best-seller « La magie du rangement qui change la vie », et fondatrice de la méthode KonMari, lorsque vous rangez votre espace, vous transformez votre vie.
Étape #2 : Faites une liste de trois personnes que vous avez aidées au cours des dernières semaines
Que vous ayez donné un coup de main à un membre de votre famille, à un ami, à un collègue ou à un client, je vous encourage à noter trois noms de personnes spécifiques que vous avez aidées récemment.
À côté de leur nom, écrivez exactement ce que vous avez fait pour les aider et la valeur que votre soutien a apportée à leur vie.
Lorsque vous avez terminé, prenez un moment pour lire ce que vous avez écrit plusieurs fois. Réfléchissez bien à ce que vous avez fait et reconnaissez que vous avez aidé ces personnes.
N’oubliez pas que vous êtes un agitateur, un déménageur et un faiseur de différence. Peu importe où vous en êtes dans votre carrière ou où vous en êtes pour réaliser vos propres rêves, le travail que vous faites déjà dans le monde a le pouvoir de faire entrer de l’énergie positive dans votre vie et dans la vie de ceux qui vous entourent.
Il peut être très facile pour ceux d’entre nous qui ont décidé de créer un impact dans la vie des autres de négliger le bon travail que nous faisons dans le monde.
Si vous ne vous souvenez pas de toutes les personnes que vous avez aidées, vous serez plus susceptible de rester là où vous êtes, au lieu de faire des progrès vers ce que vous désirez en fin de compte.
Regardez-le de cette façon : lorsque vous vous arrêtez pour voir les résultats que vous avez créés, votre sentiment de vitalité grandit... Et cette vitalité se répercute sur le monde qui vous entoure. D’autres le remarquent et se sentent inspirés pour poursuivre leur propre croissance personnelle, leur développement personnel, leurs objectifs et leurs rêves.
En vous souvenant régulièrement des noms de ceux que vous avez aidés, vous prendrez confiance en vous et vous guiderez vers des choses plus grandes et meilleures, et vous transformerez finalement le monde.
Étape #3 : Mettez de l’ordre dans vos finances
Lorsque vous vous sentez coincé, l’une des meilleures choses à faire est de nettoyer les dettes non résolues et d’organiser vos finances, tant personnelles que professionnelles.
Vous devez peut-être 20 euros à quelqu’un, ou peut-être quelqu’un vous doit-il 20 euros. Et qu’en est-il de ce compte rendu que vous savez être dû d’ici la fin de la semaine et qui vous préoccupe ?
Il n’y a qu’une seule chose à faire : envoyer votre chèque par la poste ou payer vos factures en ligne.
Si vous avez un problème d’argent que vous ne pouvez tout simplement pas régler aujourd’hui ou cette semaine, je vous recommande d’écrire le nom de la personne ou de l’entreprise sur un post-it et la date exacte à laquelle vous aimeriez le payer.
C’est ce qu’on appelle un objectif dur. Assurez-vous que ce que vous écrivez est réaliste et accrochez-le dans un endroit où vous pouvez le voir tous les jours. Les finances désordonnées ont le pouvoir de vous garder coincé et les finances saines ont le pouvoir de vous libérer et de vous aider à devenir plus abondant.
Étape #4 : Résistez à la tentation d’abandonner
Résistez à la tentation de lever les bras au ciel ou de vous dire que vous faites déjà tout. Encore une fois, les résultats ne mentent jamais.
Si vos résultats ne sont pas ce que vous voulez qu’ils soient, le fait est que vous ne faites pas tout.
Il y a toujours un autre pas que vous pouvez faire pour aller dans la direction de vos rêves.
Vous n’avez pas de problème de ressources ; Vous avez un problème de sensibilisation. Les ressources ne manquent pas dans votre vie et il y a toujours des mesures que vous pouvez prendre, même de nouvelles étapes.
Le problème est que vous ne savez pas quelles sont ces étapes, et il peut être tentant d’abandonner, surtout si vous avez déjà connu le succès.
Mais voici l’essentiel : tout est énergie et le code à déchiffrer n’existe nulle part. Le code est en vous. Votre travail est un travail intérieur, ce qui m’amène à l’étape
Étape #5 : Appuyez sur le bouton d’actualisation
Le fait est que, que vous vous sentiez coincé dans une relation, un régime d’entraînement ou un régime, ou dans votre carrière, rappelez-vous que vous pouvez toujours appuyer sur le bouton de raviver et revenir au moment présent.
Lorsque vous faites une pause pour rafraîchir votre état d'esprit, vous créez une nouvelle énergie en respectant, comme l’appelle Kung Fu Panda, le cadeau qui est aujourd’hui.
Une expérience de 7 jours pour se décoincer mentalement
Je crois que la qualité de la vie que nous menons est équivalente à la qualité des questions que nous posons.
Au cours des sept prochains jours, je vous mets au défi de vous réserver un moment de calme chaque matin pour réfléchir sur vous-même.
Dans le cadre de ce temps de réflexion, vous pouvez écrire les réponses aux questions suivantes afin de définir votre intention pour la journée.
Pour créer un plus grand succès aujourd’hui...
Qu’est-ce que je peux faire PLUS ?
Qu’est-ce que je peux faire MOINS ?
Qu’est-ce que je peux COMMENCER à faire que je ne fais pas déjà ?
Qu’est-ce que je peux ARRÊTER de faire que je suis en train de faire et qui ne fonctionne pas ?
Ces quatre questions ont le pouvoir d’insuffler une nouvelle énergie dans votre vie et vous aident à vous connecter profondément à votre intuition.
Vous voyez, la routine endort le cerveau et crée une énergie stagnante. Si les résultats ne sont pas au rendez-vous, quelque chose doit changer.
Même si vous avez eu du succès le mois dernier, cela ne signifie pas que le même système que vous avez utilisé fonctionnera ce mois-ci.
Donc, si vous constatez que vous ne voyez pas les résultats que vous aimeriez, utilisez ces quatre questions pour déterminer si vous pouvez ajouter ou supprimer une étape.
En vous posant ces quatre questions pendant sept jours, vous commencerez à déplacer une nouvelle énergie beaucoup plus rapidement qu’auparavant et, en fin de compte, vous obtiendrez des résultats plus rapidement et plus facilement.
Récapitulons les 5 étapes pour se décoincer mentalement...
Chaque fois que vous vous sentez coincés prenez le temps d’insuffler une nouvelle énergie dans votre vie en suivant ces 5 étapes :
Désencombrer
Faites une liste de trois personnes que vous avez aidées au cours des dernières semaines
Mettez de l’ordre dans vos finances
Résistez à la tentation d’abandonner
Appuyez sur le bouton d’actualisation
De plus, posez-vous ces 4 questions percutantes :
Pour créer un plus grand succès aujourd’hui, que puis-je faire PLUS ?
Qu’est-ce que je peux faire MOINS ?
Qu’est-ce que je peux COMMENCER à faire que je ne fais pas déjà ?
Qu’est-ce que je peux ARRÊTER de faire que je suis en train de faire et qui ne fonctionne pas ?
Une dernière chose :
Le changement se produit au moment où vous décidez d’apporter une nouvelle énergie dans votre vie.
N’oubliez pas que vous êtes beaucoup plus puissant que n’importe quelle circonstance, situation ou condition dans laquelle vous vous trouverez jamais.
La stagnation n’est que temporaire si vous prenez l’initiative d’apporter des changements pour le mieux.
Je vous souhaite une merveilleuse réussite, vous méritez la Richesse et la Réalisation de vos Meilleurs Rêves.
Pour plus et mieux.
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