JOUR J - 3
samedi 13 février 2021
C'EST MERVEILLEUX !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( 20 )
A faire pendant 21 jours, inspiré de Neville Goddard
Si vous ne pouvez pas vous concentrer pour faire des visualisations faites ceci : réduisez l’idée que vous voulez manifester, résumez-la en une phrase simple comme : « N’est-ce pas merveilleux ? » ou « c'est merveilleux » ou « merci » ou « c’est fait » ou « c’est fini ».
Il ne doit pas y avoir plus de trois mots. Créez une phrase qui implique que le désir est déjà réalisé. « C'est merveilleux » ou « N’est-ce pas merveilleux » ou « Merci », le sous-entend certainement. Trouvez une phrase issue de votre propre vocabulaire, utilisez celle que je vous propose prenez ce qui vous convient le mieux. Mais faites-la très très court et utilisez toujours une phrase qui implique que votre idée est accomplie.
Lorsque vous avez votre phrase en tête, en entrant dans l’état au bord du sommeil, ou en vous détendant profondément par la méthode que vous désirez. commencez simplement à imaginer et à sentir que votre désir est exaucé en répétant la phrase encore et encore comme une berceuse. Quelle que soit la phrase, faites comme si l’hypothèse était vraie, concrète, que c’est déjà un fait et soyez en convaincu. »
Pendant 21 jours au moins une fois par jour, le soir avant de vous endormir, vous allez vous concentrer sur votre phrase de trois mots signifiant que votre problème est résolu ou que votre désir est maintenant manifesté.
Comme déjà maintenant montré par le Dr Joseph Murphy ou Neville Goddard, cette méthode est très efficace pour programmer le subconscient qui va matérialiser le fruit de votre focalisation dans votre monde.
RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 44
Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )
Votre intention du jour :
Vos mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes plus : Il n'y a que l'intention qui compte !
Dîtes plutôt : Je fais toujours suivre mes intentions par des actes !
Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible
Harmonisation Corps et Esprit :
( Pour gérer le stress )
1/ En position assise ou couchée, les yeux fermés. Inspirez lentement à votre rythme, en comptant de 1 à 5. Puis faites de même à l'expiration, soufflez en comptant tranquillement de 1 à 5.
2/ Installez doucement le calme en vous. Puis, visualisez les 5 lettres du mot CALME devant vous, ou au-dessus de votre tête. Et poursuivez votre respiration lente - avec l'intention d'inspirer le mot CALME et de le diffuser dans tout votre corps à chaque nouvelle expiration : visage, tête, cou, nuque, dos, bras, avant-bras, mains, doigts, poitrine, ventre, bassin, cuisses, jambes, pieds...
3/ A faire autant de fois que nécessaire, en mesurant les progrès à chaque exercice.
Phrase clé du jour
« Je mérite d'avoir du succès car j'agis et je fais des choses ! »
Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique
Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance
C'EST MERVEILLEUX !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( 19 )
A faire pendant 21 jours, inspiré de Neville Goddard
Si vous ne pouvez pas vous concentrer pour faire des visualisations faites ceci : réduisez l’idée que vous voulez manifester, résumez-la en une phrase simple comme : « N’est-ce pas merveilleux ? » ou « c'est merveilleux » ou « merci » ou « c’est fait » ou « c’est fini ».
Il ne doit pas y avoir plus de trois mots. Créez une phrase qui implique que le désir est déjà réalisé. « C'est merveilleux » ou « N’est-ce pas merveilleux » ou « Merci », le sous-entend certainement. Trouvez une phrase issue de votre propre vocabulaire, utilisez celle que je vous propose prenez ce qui vous convient le mieux. Mais faites-la très très court et utilisez toujours une phrase qui implique que votre idée est accomplie.
Lorsque vous avez votre phrase en tête, en entrant dans l’état au bord du sommeil,ou en vous détendant profondément par la méthode que vous désirez. commencez simplement à imaginer et à sentir que votre désir est exaucé en répétant la phrase encore et encore comme une berceuse. Quelle que soit la phrase, faites comme si l’hypothèse était vraie, concrète, que c’est déjà un fait et soyez en convaincu. »
Pendant 21 jours au moins une fois par jour, le soir avant de vous endormir, vous allez vous concentrer sur votre phrase de trois mots signifiant que votre problème est résolu ou que votre désir est maintenant manifesté.
Comme déjà maintenant montré par le Dr Joseph Murphy ou Neville Goddard, cette méthode est très efficace pour programmer le subconscient qui va matérialiser le fruit de votre focalisation dans votre monde.
RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 43
Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )
Votre intention du jour :
Vos mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes plus : On ne fait pas d'omelette sans casser d'oeufs !
Dîtes plutôt : Je tiens compte des conséquences de mes actes !
Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible
Harmonisation Corps et Esprit :
( Pour se détendre )
La sophro respiration synchronique ( S.R.S)
Cette technique issue de la sophrologie consiste à associer sa respiration soit à des mouvements corporels soit à des mots, images ou sensations paisibles.
L’exercice proposé aura un effet d’apaisement sur votre esprit, sur vos émotions et sur votre corps.
1 / Commencez par vous installer confortablement, assis ou allongé, dans le silence.
2/ Choisissez un mot qui évoque pour vous le calme, la tranquillité, le réconfort, etc.
3/ À l’inspiration, prononcez ce mot mentalement pour « appeler » la sensation ou l’émotion désirée. Vous le prononcez également sur l’expiration et en expirant longuement, vous faites diffuser ce sentiment dans tout votre être.
4/ Répétez plusieurs fois.
Vous constaterez très rapidement que ce mot synchronisé à votre respiration induira en vous l’état recherché ! Quelques suggestions de mots: calme, harmonie, sérénité, détente, lâcher-prise, confiance, espoir…
Phrase clé du jour
« J'utilise toutes les ressources qui sont en moi ! »
Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique
Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance
Inscription à :
Articles (Atom)