RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 124
Mai sera le mois pour « Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )
Votre intention du jour :
Vos mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes plus : Je ne peux plus me voir en peinture !
Dîtes plutôt : Je m'occupe de moi pour m'aimer mieux !
Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible
Harmonisation Corps et Esprit :
(Pour se détendre) p3
1/ Installez vous confortablement assis ou debout
2/ Penchez 3 fois la tête en avant puis en arrière, puis à droite et à gauche
3/ Croisez les mains derrière le tête et serrez les coudes vers l'avant sans forcer
4/ Relâchez les muscle du dos et de la nuque en expirant lentement. Dans ce mouvement votre tête se courbe vers l'avant et votre dos s'arrondit
5/ Faîtes ce mouvement 3 fois de suite en inspirant et en expirant lentement
Phrase clé du jour
« Je cherche le meilleur en moi car je suis heureuse quand je m'aime ! »
Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique
Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance
