JOUR J - 1 

 

AFFIRMATION A REPETER

«   Quand nous sommes prêts à évoluer, notre vie s'épanouit d'une façon merveilleuse. »

Louise L.Hay

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 46

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : ça va plus vite de faire les choses soi-même !

Dîtes plutôt : Les autres peuvent me montrer de nouvelles façons de faire !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour l'équilibre )

1/ Tracez une ligne au sol de 3 mètres environ

2/ Avancez en marchant le long de la ligne

3/ Appliquez vous à marcher en avant, puis en arrière, tête bien droite

4/ Commencez doucement , puis de plus en plus vite dans les 2 sens

5/ Vous pouvez écarter les bras à l'horizontale si vous préférez

6/ Faîtes l'exercice pendant 3 minutes encore

Phrase clé du jour

« Je suis toujours à l'affût da la meilleure façon de faire les choses !»

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance