RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 122

Mai sera le mois pour « Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je me sens tout le temps mal !

Dîtes plutôt : Je ne sens plus mes petits maux quand je suis actif !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour s'affermir )

Couchez vous sur le dos sur une surface ferme, les jambes pliées et les pieds bien à plat sur le sol

Allongez les bras et fermez les poings

Détendez vous bien

En inspirant , soulevez tout le corps de façon à n'être plus rattaché au sol que par les pieds , les poings et la tête

En expirant , revenez à la position initiale

Faîtes l'exercice 5 fois de suite

Phrase clé du jour

« Mon corps ne fait pas un avec la douleur. J'oublie la douleur quand je le veux  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance