mercredi 21 juillet 2021

 RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 197

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus :Il est trop tard !

Dîtes plutôt : Il est toujours temps !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour se donner des forces)

Debout, dos au mur, abaissez-vous et prenez la position de la chaise ,avec les pieds joint et bien à plat , les bras ballants , le dos bien collé au mur, les genoux  pliés à l'équerre

 

Respirez calmement et amplement par le ventre puis par la cage thoracique. Tenez le plus longtemps possible  dans cette position Refaites ce mouvement dans la journée

 

 

 

Phrase clé du jour

« Je suis toujours là au bon moment  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance



 

RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 196

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus :Si j’avais le temps !

Dîtes plutôt : Je prends le temps !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour vous assouplir )

1/ Asseyez vous par terre, jambes écartées . Posez les 2 mains à plat entre les jambes

2/ Faîtes glisser les mains en avant en penchant le buste vers l'avant au fur et à mesure .Prolongez le mouvement autant que possible sans vous faire mal . L'idéal est que le ventre s'approche le plus prés possible du sol, mais sans forcer

3/ Remontez doucement le buste en vous aidant un peu , en poussant sur les mains , si nécessaire

4/ Réalisez l'exercice 3 fois en tout , à votre rythme

 

 

Phrase clé du jour

« Je sais que la clé de mon bonheur à venir réside dans le moment présent  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance