RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 196

Juillet   sera le mois pour « Maîtriser le temps   » vous allez l'associer à La Pierre De Jaspe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus :Si j’avais le temps !

Dîtes plutôt : Je prends le temps !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

(Pour vous assouplir )

1/ Asseyez vous par terre, jambes écartées . Posez les 2 mains à plat entre les jambes

2/ Faîtes glisser les mains en avant en penchant le buste vers l'avant au fur et à mesure .Prolongez le mouvement autant que possible sans vous faire mal . L'idéal est que le ventre s'approche le plus prés possible du sol, mais sans forcer

3/ Remontez doucement le buste en vous aidant un peu , en poussant sur les mains , si nécessaire

4/ Réalisez l'exercice 3 fois en tout , à votre rythme

 

 

Phrase clé du jour

« Je sais que la clé de mon bonheur à venir réside dans le moment présent  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance