LA GRATITUDE

Sur un journal si vous en avez un, sur un carnet peut importe le support notez 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant

Le fait de l'écrire va vous permettre de porter plus d'attention pleine de reconnaissance et de conscience et vous permettre de penser plus à l'abondance qu'au manque

Je me permets de vous rappeler cette prière de gratitude que je vous avais proposé il y a un moment

Exprimer sa gratitude pour les bienfaits de la vie

(cette action de grâce répétée quotidiennement fait venir à soi des bienfaits extraordinaires)

Du plus profond de moi-même, je rends grâce pour l'Amour que Je Suis, Pour l'Amour qui est dans ma vie et pour l''amour qui m'entoure. MERCI

MERCI pour le miracle de vie que Je Suis, pour le merveilleux cadeau de la vie qui m'habite et qui m'entoure. MERCI.

MERCI pour ce corps parfait, pour ma santé et pour mon bien-être. MERCI.

MERCI pour l'abondance que je suis.

MERCI pour l'abondance que j'ai dans ma vie

MERCI pour l'abondance que je suis autour de moi.

MERCI pour toutes ces richesses, pour la richesse de ma vie, MERCI.

MERCI pour le flot d'argent qui se dirige vers moi et s'écoule à travers moi.

Pour l'aventure de ma vie et les myriades de merveilleuses possibilités qui s'offrent à moi, MERCI.

MERCI pour l'émerveillement.

MERCI pour la joie.

MERCI pour la beauté et l'harmonie.

MERCI pour la paix et la tranquillité.

MERCI pour l'abondance et la prospérité

MERCI pour les divertissements et pour le privilège de servir et de partager le cadeau que Je Suis.

MERCI MERCI MERCI.

 

AFFIRMATION A REPETER

« Je remercie cette force qui m’accompagne et me guide.Je remercie cette force qui me permet d’obtenir toutes les choses demandées..»

Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.

 

Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 15 )

Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.

Voici une méthode de relaxation :

Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1.  Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.

A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.

Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.

Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.

Maintenant voici l’exercice de visualisation

Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.

Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.

Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.

Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre

Quand ? 

Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.

Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.

Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.

Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 62

Mars sera le mois pour « Aller de l'avant » vous allez l'associer à la Cornaline (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus :Qu'est ce qu'il y a de drôle dans la vie ? 

Dîtes plutôt : Je fais avec joie toutes les tâches qui me sont assignées !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se concentrer )

1/ Allongez vous à plat dos bien droit, les bras le long du corps, sur une surface ferme .Fermez les yeux et pratiquez une «  respiration ventrale »ample et douce , assez longtemps pour vous décontracter

2/ Puis concentrez vous sur votre souffle : ressentez dans votre nez et vos sinus le courant froid de l'inspiration, puis le courant chaud de l'expiration

Respirez calmement en profitant ces sensations

Phrase clé du jour

« Je sais que le rire est aussi important que le sommeil et la nourriture en tant que reconstituant ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance