RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 62

Mars sera le mois pour « Aller de l'avant » vous allez l'associer à la Cornaline (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus :Qu'est ce qu'il y a de drôle dans la vie ? 

Dîtes plutôt : Je fais avec joie toutes les tâches qui me sont assignées !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se concentrer )

1/ Allongez vous à plat dos bien droit, les bras le long du corps, sur une surface ferme .Fermez les yeux et pratiquez une «  respiration ventrale »ample et douce , assez longtemps pour vous décontracter

2/ Puis concentrez vous sur votre souffle : ressentez dans votre nez et vos sinus le courant froid de l'inspiration, puis le courant chaud de l'expiration

Respirez calmement en profitant ces sensations

Phrase clé du jour

« Je sais que le rire est aussi important que le sommeil et la nourriture en tant que reconstituant ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance