RECONSTRUIRE
SA VIE JOUR 17
Le
joli mois de janvier sera le mois du « lâcher prise »
vous allez l'associer au Cristal de Roche (Chaque mois nous
associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le
travail du mois)
Votre
intention du jour :
Vos
mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes
plus : Il n'y en a que pour les autres
Dîtes
plutôt : J'aurai ce que je mérite
Pensez à
la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie
qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès
que possible
Harmonisation
Corps et Esprit :
(Pour se
détendre)
1/
Mettez vous à quatre pattes sur une moquette ou un tapis Les mains
ou les genoux légèrement écartés
2/
Inspirez amplement en aplatissant le dos Essayez de synchroniser les
mouvements avec votre respiration
3/
Expirez en arrondissant le dos au maximum , en rentrant le menton et
en appuyant fortement les mains au sol
4/
Exécutez cet exercice 5 fois de suite . Refaîtes ce mouvement quand
vous pouvez dans la journée
Phrase
clé du jour
« Je ne
rumine jamais une pensée négative ! »
Ecrivez
la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en
avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où
elle s'applique
Le soir
brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de
brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son
travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir
pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous
éprouvez de la reconnaissance