RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 17

Le joli mois de janvier sera le mois du « lâcher prise » vous allez l'associer au Cristal de Roche (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Il n'y en a que pour les autres

Dîtes plutôt : J'aurai ce que je mérite

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se détendre)

1/ Mettez vous à quatre pattes sur une moquette ou un tapis Les mains ou les genoux légèrement écartés

2/ Inspirez amplement en aplatissant le dos Essayez de synchroniser les mouvements avec votre respiration

3/ Expirez en arrondissant le dos au maximum , en rentrant le menton et en appuyant fortement les mains au sol

4/ Exécutez cet exercice 5 fois de suite . Refaîtes ce mouvement quand vous pouvez dans la journée

Phrase clé du jour

« Je ne rumine jamais une pensée négative ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance