RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 139
Mai sera le mois pour
« Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze
(Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration
qui caractérise le travail du mois )
Votre
intention du jour :
Vos
mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes
plus : Mon seul plaisir , c'est de manger !
Dîtes
plutôt : Je mange avec plaisir mais sans excès !
Pensez à
la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie
qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès
que possible
Harmonisation
Corps et Esprit :
( Pour
se faire plaisir )
1/
Asseyez vous confortablement le dos bien droit (Enlevez vos lunettes
si vous en portez )
2/
Bouchez vous les oreilles avec les pouces et posez doucement les
mains sur les yeux . Restez ainsi et faîtes quelques respirations
calmes et amples
3/ Puis
caressez vos yeux avec vos doigts quelques secondes .Rouvrez les yeux
et posez les mains à plat sur les cuisses
4/
Faîtes à nouveau quelques respirations calmes et amples .Refaîtes
cet exercice calmement 2 fois encore
Phrase
clé du jour
«
Manger en soi ne fait qu'engraisser Ce sont les instructions que je
donne à la nourriture qui déterminent son utilité en moi ! »
Ecrivez
la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en
avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où
elle s'applique
Le soir
brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de
brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son
travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5
choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la
reconnaissance
