RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 139

Mai sera le mois pour « Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Mon seul plaisir , c'est de manger !

Dîtes plutôt : Je mange avec plaisir mais sans excès !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se faire plaisir )

1/ Asseyez vous confortablement le dos bien droit (Enlevez vos lunettes si vous en portez )

2/ Bouchez vous les oreilles avec les pouces et posez doucement les mains sur les yeux . Restez ainsi et faîtes quelques respirations calmes et amples

3/ Puis caressez vos yeux avec vos doigts quelques secondes .Rouvrez les yeux et posez les mains à plat sur les cuisses

4/ Faîtes à nouveau quelques respirations calmes et amples .Refaîtes cet exercice calmement 2 fois encore

Phrase clé du jour

« Manger en soi ne fait qu'engraisser Ce sont les instructions que je donne à la nourriture qui déterminent son utilité en moi ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance