RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 117

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : J'ai encore trop mangé !

Dîtes plutôt : Jarrive à contrôler les quantités que j'absorbe !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour mincir )

1/ Asseyez vous directement sur le sol , les jambes tendues et le dos bien droit

2/ Avancez et reculez en vous aidant seulement des mains comme le ferait un cul de jatte

3/ Faites durer l'exercice 3 minutes au moins , en bougeant assez vite et à votre gré dans la direction que vous voulez

4/ Respirez calmement et amplement en même temps

Phrase clé du jour

« Tout ce que je mange je le transforme en santé , en beauté et en amour ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance