RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 116

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je mange pour oublier !

Dîtes plutôt : Je mange pour me faire plaisir !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour s'assouplir )

1/ Asseyez vous sur le sol , les jambes écartées pour former un angle droit

2/ Touchez alternativement le talon droit avec la main gauche et le talon gauche avec la main droite

3/ Allez de plus en plus vite par série de 20

4/ Faites une pause entre 2 séries pour respirer amplement et faites au moins 3 séries d'affilée , plus si vous voulez

Phrase clé du jour

« Je mérite le plaisir que je reçois en mangeant ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance