mercredi 29 décembre 2021

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 310


Décembre sera le mois pour « Pour faire un avec l'univers » vous allez l'associer à la Chrysoprase (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)




Votre intention du jour :



Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je n'ai pas les moyens de m'occuper des autres !

Dîtes plutôt : Je suis généreux avec les autres donc avec moi-même !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se réchauffer )

1/ Couchez vous sur le dos sur une surface ferme , les bras le long du corps , bien décontracté . En inspirant levez légèrement les mains , les pieds et la tête

2/ Gardez cette position le temps de 3 respirations . En expirant , laissez aller les mains , les pieds et la tête

3/ Faîtes l'exercice 3 fois en tout

Phrase clé du jour

« Je donne et je reçois librement de l'amour , maintenant et pour toujours ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance





 

 UNE NOUVELLE ANNEE ET DE NOUVELLES RESOLUTIONS, DE NOUVEAUX OBJECTIFS.

Tous les ans, le 31 décembre au soir, vers minuit, ou plus exactement à minuit, un nombre considérable de résolutions sont prises dans le monde entier.
Certaines sont les mêmes que l’année précédente D’autres innovent
Mais n’est-ce pas là le propre des résolutions ? Une résolution représente-t-elle toujours quelque chose que l’on veut vraiment atteindre ?
Une résolution porte en elle le doute et par conséquent une certaine forme d’échec.
Elle est souvent liée à ce que l’on croit être meilleur pour nous, mais il lui manque surtout de la conviction
Une résolution n’est jamais réellement animée par un réel désir et encore moins d’une ferme volonté. Ce qui assure de nombreuses possibilités d’échecs contrairement à un véritable projet.
Alors pourquoi ne pas en profiter pour mettre noir sur blanc tous les objectifs que vous aimeriez réaliser et pourquoi ne pas en profiter pour décider de prendre votre destin en main ?
Les résolutions peuvent se prendre toute l’année. Prenez comme résolution de mener à terme vos résolutions Et cela une bonne fois pour toutes. L’idée n’est pas mal, qu’en pensez-vous ?
« Cette année, je me mets au défi de mener à terme toutes mes résolutions, quelles qu’elles soient. » Mettez-vous au défi cette année de faire aboutir toutes vos décisions
Faites en sorte qu’elles ne soient pas futiles, inutiles et éphémères.
Alors notez tout ce que vous souhaitez changer dans votre vie par ordre de priorité puis commencez à vous donner les moyens d’y arriver.
• Quels sont les efforts que vous allez devoir fournir. ?
• Quand voulez-vous que ces changements soient effectifs ?
• Pourquoi voulez-vous changer ceci ou cela dans votre existence ?
• Quels sont les bienfaits que vous en tirerez.
Le fait de tout noter est important, car, si vous le faites bien, vous vous sentirez engagé, vous vous ferez une sorte de promesse et vous mènerez ce projet de vie à terme.
Pour réussir, vous devez avoir un ou plusieurs objectifs précis.
Que ce soit sur le plan familial, professionnel, de l’argent, de l’amour, de l’amitié chacun veut changer quelque chose.
Mais pour y arriver, il n’y a pas de solution-miracle, il faut avoir un but, un objectif précis.
Pourquoi définir des objectifs de vie ?
Apprendre comment définir des objectifs dans votre vie est important pour :
• Des relations saines.
• Le travail.
• Les finances.
• La santé et le bien-être physique.
• L’amitié et plus.
En définissant des objectifs clairs, précis et répondant à vos attentes, vous pouvez :
• Réaliser plus au cours de votre vie.
• Améliorer vos réalisations générales.
• Augmenter votre motivation pour réaliser le plus grand nombre de choses au cours de votre vie.
• Améliorer votre fierté et votre satisfaction dans vos réalisations.
• Ou améliorer votre confiance en vous-même.
• Planifier et éliminer les attitudes qui vous empêchent d’avancer et qui créent le malheur.
Les personnes qui définissent efficacement des objectifs :
• Souffrent moins de stress et d’anxiété.
• Se concentrent plus facilement.
• Affiche plus de confiance en eux-mêmes.
• Sont plus performants dans tous les domaines.
• Sont plus heureux et plus satisfaits de leur vie.
Définir des objectifs augmente également la confiance en soi
En définissant des objectifs et en mesurant les réalisations, vous êtes capable de voir ce que vous avez réalisé et ce que vous êtes en mesure de réaliser.
Le processus pour atteindre des objectifs et voir les réalisations vous donne une confiance et une foi en vous-même dont vous avez besoin pour atteindre des objectifs plus élevés et plus difficiles.
Si vous possédez assez d’autodiscipline pour poursuivre jusqu’au bout, alors définir vos objectifs sera relativement simple.
Vous devez maintenant apprendre à définir vos objectifs avec précision.
Vous voulez gagner plus à la fin du mois ? C’est possible, mais comment allez-vous pouvoir le faire ? Notez toutes les idées qui vous traversent l’esprit.
• Allez-vous pouvoir faire des heures supplémentaires ?
• Avez-vous de vieux objets à revendre ?
• Pensez-vous développer une activité secondaire, si oui, laquelle ?
• Pouvez-vous rendre service à certaines personnes de votre entourage ?
Notez tout le plus précisément possible, j’insiste : notez toutes les possibilités. Notez aussi pourquoi vous souhaitez plus d'argent, car c’est votre objectif !
Ensuite, mettez de l’ordre dans ces possibilités. Que pouvez-vous réaliser avant tout ? Quelqu’un vous a-t-il fait part de son intérêt pour quelque chose que vous possédiez, mais dont vous n’avez plus trop l’utilité ? Contactez cette personne et faites-lui une proposition.
Continuez ainsi et faites que les choses s’enchainent, mais essayez de ne pas passer à l’une sans avoir auparavant tout fait pour l’étape précédente. Vous n’arriverez à vos fins qu’une fois toutes les étapes franchies, à moins d’un hasard.
Divisez vos objectifs en petites étapes faciles à réaliser, c’est la clé pour donner vie à vos résolutions.
Aller au bout de vos résolutions pour atteindre vos objectifs. Maintenez votre motivation. Pour réaliser vos résolutions pour atteindre vos objectifs vous aurez besoin d’énormément de discipline et de force de caractère.
Alors êtes-vous vraiment prêt à en payer le prix ?
Rappelez-vous que chaque petit pas qui vous dirige doucement vers l’atteinte de votre objectif est important. Cela vous permettra de garder le focus sur ce qui est important pour vous tout en mesurant votre progression.




 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 309


Décembre sera le mois pour « Pour faire un avec l'univers » vous allez l'associer à la Chrysoprase (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)




Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je n'en mérite pas tant  !

Dîtes plutôt : La vie me doit bien ça  !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se donner des forces )

Debout, dos au mur , abaissez vous et prenez la position de la chaise ,avec les pieds joint et bien à plat , les bras ballants , le dos bien collé au mur, les genoux pliés à l'équerre



Respirez calmement et amplement par le ventre puis par la cage thoracique .Tenez le plus longtemps possible dans cette position Refaîtes ce mouvement dans la journée



Phrase clé du jour

« Plus je m'investis , plus je reçois de satisfactions ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance





 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 308


Décembre sera le mois pour « Pour faire un avec l'univers » vous allez l'associer à la Chrysoprase (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)




Votre intention du jour :



Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je n'arrive pas à matérialiser mes rêves !

Dîtes plutôt :Aujourd’hui, je prends des mesures pour atteindre mes objectifs !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour Vivre en harmonie avec l’univers, )

Assis ou couché, détendez-vous, fermez les yeux et respirez plusieurs fois profondément.

En expirant, imaginez que vous laissez aller tout ce que vous ne voulez plus, tout ce dont vous n’avez plus besoin. Facilement, sans effort, laissez se dissiper toutes les frustrations, la fatigue, les soucis. Il est temps de relâcher votre ancienne façon de vivre qui ne fonctionne plus. Imaginez que vos anciens comportements, vos anciens schémas et tous les obstacles à la réalisation de ce que vous désirez quittent votre corps à chaque expiration.

Chaque fois que vous laissez aller librement votre respiration, vous vous libérez de vos anciennes barrières, et vous créez en vous plus d’espace pour ce qui est nouveau.

Procédez ainsi pendant quelques minutes, puis imaginez qu’à chaque inspiration vous aspirez l’énergie de la vie, la force vive de l’univers. Dans cette énergie se trouve tout ce que vous désirez, amour, puissance, santé, beauté, force, abondance. Aspirez tout cela à chaque inspiration. Imaginez que vous vous ouvrez sur une nouvelle façon de vivre, qui vous remplit de joie, de vitalité et d’énergie.

Dites-vous que votre vie ressemble à ce que vous aimeriez qu’elle soit. Imaginez que cette nouvelle vie est ici, maintenant, et savourez-la. Laissez aller l’ancien et vivez le nouveau.

Quand votre méditation s’achève, ouvrez doucement les yeux et revenez dans la pièce. Voyez si vous pouvez conserver ce sens du nouveau en vous-même. Rappelez-vous que vous êtes entré dans un processus de création d’une nouvelle vie pour vous-même.



Phrase clé du jour

« Je suis digne de mes rêves et je les ferai devenir réalité ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance