GALVANISEZ LE CHAMPION EN VOUS ( 1 )
Voici une petite série d’articles pour vous motiver à booster votre vie.
Commencez par incorporer des affirmations dans votre quotidien :
Pour profiter des bienfaits des affirmations positives puissantes, il est important de les intégrer dans votre vie quotidienne. Voici quelques façons de le faire :
1. Répétez-les tous les jours : Prenez le temps chaque jour pour répéter vos affirmations positives. Faites-le dès le matin en vous levant, avant de vous coucher le soir, ou encore pendant une pause de votre journée de travail. Répéter ces affirmations régulièrement contribuera grandement à les ancrer dans votre esprit.
2. Écrivez-les : Prenez un stylo et du papier et écrivez vos affirmations positives. Écrivez-les dans un journal, sur un post-it, ou encore sur votre miroir de salle de bain. Le fait d’écrire ces affirmations les rend plus tangibles, plus réelles, et vous aide à les visualiser.
3. Créez un plan d’action : Pour que vos affirmations positives soient efficaces, il est important de leur donner une dimension pratique. Créez un plan d’action détaillé pour atteindre vos objectifs et associez vos affirmations positives à chaque étape de votre parcours. Cela vous aidera à visualiser ce que vous devez faire pour réussir, et à rester motivé.
4. Utilisez des rappels visuels : Associez vos affirmations positives à des rappels visuels tels que des photos, des images ou des objets qui ont une signification particulière pour vous. Par exemple, si votre affirmation est « Je suis capable de réussir tout ce que j’entreprends », vous pouvez accrocher une photo de vous en train de réaliser quelque chose que vous avez réussi dans le passé.
En incorporant ces affirmations positives puissantes dans votre vie quotidienne de manière régulière, vous pouvez transformer votre façon de penser et augmenter votre motivation pour atteindre vos objectifs. Les affirmations positives sont un outil incroyablement puissant qui peut vous aider dans tous les aspects de votre vie. Alors, commencez dès aujourd’hui à répéter vos affirmations positives et observez les résultats positifs qui en découlent.
Je vous propose celle-ci pour accompagner ces articles :
« J’ai de l’enthousiasme pour mes objectifs, je développe cette qualité qui est vitale. Je suis une personne persévérante et déterminée. Je suis capable de réussir tout ce que j’entreprends. »
Les études ont démontré que l’entrainement mental améliorait non seulement les performances et la productivité, mais également le côté ludique de l’activité pratiquée. Quel que soit votre âge, vous pouvez apprendre à utiliser votre esprit pour rester concentré, fort dans l’adversité, motivé durant l’ennui, poursuivre vos rêves et vivre votre vie de manière cohérente.
Le Mental s’exerce comme n’importe quelle autre compétence.
Construire sa force mentale, tout comme construire sa musculature, demande du temps et des efforts. Plus vous travaillerez à l’intérieur, plus cela se verra à l’extérieur.
Comprenez la loi de la pensée dominante :
« L’esprit est un outil puissant, et la plupart des gens ne l’utilisent pas correctement » Mark Mc Gwire
L’une des clés d’utilisation de l’esprit est de comprendre que notre mental fonctionne mieux lorsqu’on lui dit quoi faire plutôt que ce qu’il ne doit pas faire. En effet, en présence d’un ordre négatif, la loi de la pensée dominante fera que la négation sera ignorée, et que le corps effectuera l’action redoutée. De ce fait, vous devez concentrer votre esprit sur ce que vous souhaitez réussir plutôt que sur ce que vous craignez.
L’action suit vos pensées et images mentales. Ne regardez pas là où vous ne voulez pas aller ! Portez votre attention sur ce que vous désirez plutôt que sur ce que vous craignez.
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