RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 248

Octobre sera le mois pour « Affirmer sa volonté » vous allez l'associer à l'améthyste (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : On ne peut rien contre ça !

Dîtes plutôt : Je vais changer les choses !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se tonifier )

Mettez-vous debout, les jambes légèrement écartées le dos bien droit.

En inspirant, tendez les bras bien tendus au dessus de la tête.

Tendez le buste en avant en balayant le sol avec vos bras jusqu'au-delà de vos pieds.

Faites 5 fois le mouvement assez vite et en le synchronisant avec votre respiration : expirez en descendant et inspirez en remontant

Faites une pause de 3 amples respirations, puis recommencez l'exercice 5 fois en tout.

Phrase clé du jour :

« Rien ne m'est impossible si je le veux ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance