RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 99

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : J'en ai plein le dos  !

Dîtes plutôt : Je suis capable d'assumer !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour s'étirer )

1/ Asseyez vous en tailleur , les doigts enlacés au dessus de la tête , paumes tournées vers l'exérieur , bras fléchis

2/ En expirant , étirez vous lentement en tirant les bras vers le haut

3/ Puis penchez vous , bras tendus , 3 fois à droite et 3 fois à gauche

4/ Remettez vous dans le position initiale , puis recommencez depuis le début 3 fois en tout

Phrase clé du jour

« Je sais que mon corps est un serviteur dévoué qui me permet de jouir de la vie »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance