RECONSTRUIRE  SA VIE  JOUR 75

 

Mars  sera le mois pour  « Aller de l'avant » vous allez l'associer à la Cornaline  (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

 

 

Votre intention du jour :

 

 

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je me fais toujours avoir !

Dîtes plutôt : Je choisis mieux mes relations !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation  Corps et Esprit :

( Pour s'assouplir  )

1/ Couchez vous sur une surface ferme

2/ En inspirant , tendez la jambe droite assez haut pour saisir votre genou en gardant le dos bien droit

3/ Gardez la position et relâchez en expirant

4/ Faîtes la même chose avec l'autre jambe , 2 fois de chaque côté

5/ Essayez de synchroniser les mouvements avec votre respiration Refîtes ce mouvement quand vous pouvez dans la journée

Phase clé du jour

« Je cesse d'être toujours sur la défensive  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance