LA  JOIE  DE  VIVRE

 

La joie est un sentiment exaltant de bonheur et de plénitude. La joie de vivre consiste en un état d’être, un état intérieur de l’être humain; cette flamme qui fait qu’on aime la vie et qu’on a hâte à quelque chose, à commencer une nouvelle journée; c’est être joyeux. Cet élément très important qu’est la joie de vivre nous fournit un regain essentiel d’énergie et de vitalité nécessaires à maintenir l’intérêt dans la poursuite de nos buts.

 

Il ne faut pas confondre joie de vivre avec plaisir. L’antonyme de « joie de vivre » est tristesse, ennui, tandis que le contraire de « plaisir » est affliction, douleur. Une personne peut conserver sa joie de vivre même s’il lui arrive quelque chose de déplaisant ou de douloureux. Comment ? En se concentrant sur le bon côté de l’événement et, surtout, en continuant d’observer tout ce qui lui arrive de plaisant, malgré certains obstacles dans sa vie. Ceux-ci sont naturels pour tous les humains. Les personnes ayant perdu  contact avec cette joie de vivre ont très souvent étouffé leur enfant intérieur. Sachons qu’il n’est jamais trop tard pour recouvrer l’énergie que possède une personne qui se trouve bien dans sa peau. La joie de vivre s’acquiert aussi par la connaissance de soi, de ses besoins et de sa raison d’être.

Comment raviver cette flamme du bonheur de vivre et mettre plus de joie dans ton quotidien ? D’abord, accepte et apprécie chaque nouvelle journée qui commence comme un cadeau précieux qui t’est offert gratuitement. Apprécie tout ce que tu vois, même ce qui te semble bien simple. Trouve ce qui est beau et bon dans la vie. Crée de nouveaux buts, fais-toi de nouveaux amis; entoure-toi de personnes qui rayonnent l’enthousiasme, la joie de vivre et demande-leur leur secret. Fais ce que tu aimes le plus souvent possible et aime davantage ce que tu fais, surtout certaines obligations. Aussi, dans toutes les actions ou situations, il est important de ne pas dramatiser, car cela affecte la joie de vivre et le désir de s’améliorer.

Nous avons tous intérêt à retrouver cette joie de vivre comme lorsque nous étions enfants. L’enfant se révèle de nature joyeuse, spontanée, enthousiaste et il aime le monde, sans distinction, sans discrimination, sans jugement. Donc, retrouvons-nous souvent avec les enfants et découvrons ce qui fait leur joie de vivre car ils représentent les meilleurs professeurs pour enseigner la façon de vivre le moment présent. Ils ne s’inquiètent nullement pour l’avenir car ils font confiance à tout ce qui les entoure. Tu sais que tu te trouves dans ta joie de vivre lorsque tu peux être heureux du bonheur des autres, de leurs victoires, de leur réussite. La joie se veut l’antidote de la jalousie et de l’envie.
Tiré du Livre Le grand guide de l’ÊTRE, par Lise Bourbeau (auteur du Best-Seller Écoute Ton Corps) et Micheline St-Jacques

Qu’est-ce que la joie de vivre ? La joie de vivre est un état d’être rempli de reconnaissance envers la vie.

Nous ressentons cette joie lorsque nous sommes dans le moment présent et que nous acceptons tout ce qui nous entoure.

La joie de vivre nous donne de l’énergie et elle illumine notre être, puisque dans cet état nous dégageons beaucoup de positif et ainsi nous attirons les autres vers nous.

Avez-vous la joie de vivre ? Ressentez-vous une envie de croquer dans la vie à pleines dents ? ou est-ce que vous vous prenez trop au sérieux ? Se prendre au sérieux enlève la joie et nous devenons guindés au lieu d’être détendus.

Quelle est la dernière fois que vous avez ressenti une joie simple, sans cause, juste cette joie de respirer et de vivre ? L’avez-vous perdue ? Vous êtes-vous perdu dans votre routine en oubliant de sourire ?

La joie de vivre se cultive et cela dès le réveil, il suffit de dire « merci » à la vie aussitôt les yeux ouverts, de dire « merci » pour cette belle journée qui commence au lieu de dire «Ha non ! Encore journée pénible…».

La joie de vivre est l’un des meilleurs sentiments que l’on puisse sentir, elle vient de l’intérieur, elle embellit notre être, elle nous rajeunit et elle nous donne le sentiment d’être éternel.

Alors, dites merci à la vie à chaque jour et vous sentirez cette joie de vivre qui vous donnera des ailes, et peut-être quelques années de plus sur cette belle terre !



 

LE DEFI

 

•Faites une liste de sept choses que vous aimez faire, qui vous remplissent de joie, mais que vous n’avez pas faites au cours de ces derniers mois. Cela peut être tout ce que vous voulez : prendre un bain de soleil, partir en voyage, recevoir un massage, accomplir un certain but, faire de l’exercice, lire un livre… 

• À côte de chacune de ces sept choses, écrivez ce qui vous empêche de les réaliser. Est-ce quelque chose qui vient de l’intérieur (tels que vos sentiments) ou de l’extérieur (quelqu’un ou quelque chose, tel que le manque d’argent)?

• Parmi elles, choisissez deux ou trois possibilités qui vous apporteraient les plus grandes joies. Ensuite, pensez à une étape ou une décision que vous pouvez prendre pour que ces vœux se réalisent.

•Notez sur votre calendrier la date ou la période à laquelle vous introduirez

chacune de ces joyeuses activités dans votre vie.

 

 

 

 

« Etre capable de trouver sa joie dans la joie de l'autre : voilà le secret du bonheur.

de Georges Bernanos

 

« La joie est en tout ; il faut savoir l'extraire. »

de Confucius