RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 278

Novembre sera le mois pour « Prendre garde aux autres » vous allez l'associer à la Hyacinthe (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Tu devrais avoir honte !

Dîtes plutôt : Aide moi à comprendre  !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour s'assouplir)

Tenez-vous debout, le dos bien droit, les jambes jointes, les mains posées sur la taille.

Lancez la jambe droite en avant et pliez le genou pour descendre et vous trouver dans la position de l'escrimeur.

Revenez à la position initiale puis recommencez tout de suite, 5 fois en tout.

Faites une pause d'une ample respiration, les mains toujours sur la taille.

Recommencez le mouvement avec la jambe gauche.

Phrase clé du jour :

«  Je me mets à la place de l'autre avant de juger ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance