RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 127

Mai sera le mois pour « Eduquer ses sens » vous allez l'associer à La Topaze (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne m'entends pas bien avec les autres !

Dîtes plutôt : Je m'interesse aux autres et j'apprends à les apprécier !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se sentir bien)

1/ Asseyez vous les yeux fermés, le dos bien droit, les pieds écartés. Posez les mains sur les cuisses

2/ Respirez rythmiquement en inspirant et en expirant profondément

3/ Ne forcez pas votre respiration .Faîtes cet exercice 10 fois de suite

4/ Faîtes cette respiration dans la journée chaque fois que vous vous sentez tendu et fatigué

Phrase clé du jour

« Je me rends compte que je connais des gens intéressants ayant des idées  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance