RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 97

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne tiens plus à la vie  !

Dîtes plutôt : La vie a besoin de moi !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se relaxer )

1/ Allongez vous sur le dos , bien droit , les bras le long du corps , sur une surface ferme

2/ Fermez les yeux et pratiquez une respiration ventrale ample et douce , assez longtemps pour bien vous décontracter

3/ Puis imaginez que l'air ne rentre pas par votre nez mais par la plante de voos pieds , qu'il est d'une couleur douce et lumineuse et envahit votre corps des pieds à la tête

4/ Restez ainsi aussi longtemps qu'il vous plaira

Phrase clé du jour

« Quand je suis dans une situation difficile , je garde confiance et je me mets sous la protection de l'univers »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance