RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 96

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je traîne mon corps comme un boulet  !

Dîtes plutôt : Mon corps est à moi et il est unique !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour s'amincir )

1/ Tenez vous debout , jambes bien droits Posez les bras en appui sur un mur

2/ Levez la jambe droite vers le côté aussi haut que vous pouvez , sans vous faire mal

3/ Tendez bien le pied et contractez tous les muscles de la jambe

4/ Reposez la jambe et refaites le mouvement 10 fois de suite , assez vite

5/ Recommencez de la même façon avec la jambe gauche

6/ Refaites ce mouvement dans la journée

Phrase clé du jour

« Mon corps est modelé par mon esprit , je peux donc le modifier si je le veux! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance