RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 120

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : J'ai toujours faim !

Dîtes plutôt : J'ai toujours envie de manger quelque chose !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se muscler )

1/ Tenez vous debout , jambes écartées de 50 centimètres environ et lègèrement fléchies

2/ Posez les mains sur les genoux , les doigts dirigés vers l'extérieur

3/ Ecartez les cuisses en résistant le plus fort possible avec les mains lentement

4/ Faîtes le 10 fois de suite avec une pause entre chaque effort

Phrase clé du jour

« Plus je suis heureuse , moins je me sens affamée ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance