RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 107

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je suis trop moche !

Dîtes plutôt : Je suis beau / belle quand je suis heureuse !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour être fort )

1/ Mettez vous debout face à un mur , à 50 cm de lui, les bras le long du corps

2/ Avancez la jambe droite de façon à ce que la pointe du pied droit touche le mur

3/ Descendez lentement sur la jambe d'appui , le plus bas possible Remontez , faites une pause et changez de côté

4/ Faites l'exercice 3 fois de chaque côté , à votre rythme

Phrase clé du jour

« La beauté vraie vient de l'intérieur ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance