RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 103

Avril sera le mois pour « Etre en forme » vous allez l'associer à L'Ambre (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Chaque effort me coûte  !

Dîtes plutôt : Chaque effort est un pas vers la réussite !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se détendre )

Asseyez vous confortablement le dos bien droit

Tendez le bras droit devant vous et tournez le sur lui même , la paume tantôt en l'air tantôt en bas

Faîtes ce mouvement une dizaine de fois de chaque côté

Faîtes une pause

Enchaînez le bras droit tendu en avançant l'épaule et en tournant la paume vers le haut , puis en la reculant et en tournant la paume vers le haut ,puis en la reculant et en tournant le paume vers le bas

Faîtes ce mouvement une dizaine de fois avec l'autre épaule

Phrase clé du jour

« J'aide mon corps et mon esprit avec leurs possibilités infinies , à progresser selon mes désirs  ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance