RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 69

Mars sera le mois pour « Aller de l'avant » vous allez l'associer à la Cornaline (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : J'ai l'impression que tout le monde m'en veut !

Dîtes plutôt : Plus je suis confiante en les autress , mieux je me sens !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se calmer , se recentrer )

la respiration alternée :

C’est une respiration excellente pour se calmer et se recentrer. Elle permet aussi d’équilibrer les énergies côté droit (yang, masculin, solaire,

extraverti) / gauche (yin, féminin, lunaire, introverti).

Elle consiste à respirer alternativement par la narine droite puis la narine gauche :

• Avec le pouce, bouchez la narine droite : inspirez par la narine gauche

• Libérez la narine droite et bouchez la narine gauche : expirez par la narine droite

• La narine gauche toujours bouchée : inspirez par la narine droite

• Libérez la narine gauche et bouchez la narine droite : expirez par la narine gauche

Et recommencez le processus pendant quelques cycles à votre rythme.

Phrase clé du jour

«Je suis en sécurité , protégé par l'intelligence et l'amour universels !»

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance