RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 40

Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne suis pas un exemple !

Dîtes plutôt : Je suis moi ,avec mes qualités et mes défauts !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour s'ancrer )

– Debout, les pieds bien à plat sur le sol (de préférence pieds-nus)
– Les yeux fermés, relâchez chaque partie de votre corps
– Respirez profondément par le ventre
– Laissez venir l’image d’un bel arbre profondément enraciné dans le sol
– Imaginez sous la plante de vos pieds ces racines et à chaque expiration, les racines qui s’étendent
– Ressentez la sécurité d’être bien ancré dans le sol
– Prenez conscience de la place que vous occupez dans l’espace
– Accueillez tous les ressentis que cette image vous procure : confiance, bien-être, sécurité…
– Prenez conscience de votre capacité à être ancré dans le moment présent
– Mobilisez votre corps en prenant votre temps et ouvrez les yeux

Pensez à réactiver ces sensations dans votre quotidien, elles sont présentes en vous !

Phrase clé du jour

« Je crois en moi j'ai confiance en moi ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance