RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 24

Le joli mois de janvier sera le mois du « lâcher prise » vous allez l'associer au Cristal de Roche (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je ne suis pas assez intelligent

Dîtes plutôt : J'ai des compétences personnelles

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour la concentration )

1/ Asseyez vous en tailleur

2/ Tout en inspirant amplement, tenez les paumes jointes vers le haut et comptez jusqu'à 6 Tournez les paumes jointes vres le bas et tout en expirant continuez de compter jusqu'à 12

3/ Faites tout l'exercice 5 fois de suite en prenant garde de bien synchroniser les mouvements des mains avec la respiration

4/ Respirez en gonflant le ventre plutôt que les poumons et expirez bien à fond Attendez quelques secondes avant de vous relever

Phrase clé du jour

« Je m'occupe des affaires d'aujourd'hui sans oublier celles de demain ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance