RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 16

Le joli mois de janvier sera le mois du « lâcher prise » vous allez l'associer au Cristal de Roche (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : On ne m'y reprendra plus !

Dîtes plutôt : J'essayerai autrement !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se muscler)

1/ Debout ,les mains ouvertes posées l'une sur l'autre sur la poitrine et les coudes tirés vers l'extérieur

2/ Faîtes des petits moulinets avec les coudes Essayez de ne pas tourner les épaules en même temps

3/ Tournez 20 fois dans un sens , puis 20 fois dans l'autre, d'abord lentement puis de plus en plus vite

4/ Essayez de faire cet exercice pendant 3 minutes au moins

5/ S'il le faut , faîtes une pause bras le long du corps

Phrase clé du jour

« Je fais les choses correctement dés la première fois ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance