RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 15

Le joli mois de janvier sera le mois du « lâcher prise » vous allez l'associer au Cristal de Roche (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Qu'est ce qui va encore me tomber dessus aujourd'hui !

Dîtes plutôt : Je règle les problèmes un à la fois

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se vivifier)

Asseyez vous sur le sol, les jambes tendues, le dos appuyé en arrière sur le dossier d'une chaise renversée de façon à ce que le haut du dossier touche le sol

Inspirez lentement et amplement en commençant par le ventre, puis les poumons

Relevez les jambes tendues jusqu'à former un angle de 45° par rapport au sol

Expirez dans le même mouvement, en commençant par les poumons puis par le ventre

Faîtes la même chose 5 fois en tout

Phrase clé du jour

« Les choses que je ne peux pas contrôler ne me font jamais baisser les bras ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance