RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 11

Le joli mois de janvier sera le mois du « lâcher prise » vous allez l'associer au Cristal de Roche (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : Je suis vraiment déçu !

Dîtes plutôt : J'aurais aimé que ça se passe autrement !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

( Pour se libérer )

1/ Mettez vous debout face à la fenêtre, les jambes légèrement écartées

2/ Croisez les poignets au dessus de la tête , bras tendus

3/ Inspirez amplement

4/ Bloquez la respiration et dénouez les poignets en imaginant que vous brisez des liens

5/ Expirez amplement .Faîtes cela 5 fois

Phrase clé du jour

« Je contrôle mes émotions en utilisant mon corps et mon esprit comme une entité unique ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance