LA MAGIE DE LA GRATITUDE

( De Rhonda Byrne )

JOUR 8

L'ingrédient magique

Où serions nous sans la nourriture et sans l'eau ? Nous ne serions tout simplement pas là

Dire le mot magique , Merci ,ce mot tout simple avant de manger ou de boire , n'est qu'un bel acte de reconnaissance et de gratitude pour le miracle qui nous est offert

1/ Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1

Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant . Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire

2/ Avant de manger ou de boire aujourd'hui , avant de prendre un repas , un fruit ou une collation , prenez le temps de regarder ce que vous êtes sur le point de manger ou de boire , et mentalement ou à voix haute , dîtes le mot magique : Merci ! Si cela vous plaît vous pouvez saupoudrer de poudre magique ce que vous êtes entrain de manger ou de boire

3/ Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux dans la journée d’aujourd’hui