LA MAGIE DE LA GRATITUDE

( De Rhonda Byrne )

JOUR 15

Rétablissez vos relations , comme par magie

Si vos rapports avec quelqu'un sont difficiles ou si une relation a été rompue , si vous avez le cœur brisé ou éprouvez du ressentiment envers une personne vous pouvez renverser la situation grâce à la gratitude

« Rester en colère , c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de le jeter sur quelqu'un , c'est vous qui vous brûler »

Gautama Bouddha

Les sentiments négatifs que vous entretenez à l'égard d'une autre personne brûlent votre vie , amis la gratitude les éliminera

1/ Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1

Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant . Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire

2/ Choisissez une relation difficile , problématique ou rompue que vous souhaitez rétablir

3/ Assoyez vous et dressez par écrit une liste de 10 raisons pour lesquelles vous éprouvez de la gratitude en pensant à la personne choisie

Formulez chaque énoncé de la façon suivante :

….........Nom ….................je te suis reconnaissant pour.......quoi ?..........

4/ Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux dans la journée d'aujourdhui