LA MAGIE DE LA GRATITUDE

( De Rhonda Byrne )

JOUR 3

Des relations magiques

1/ Répétez les étapes 1 à 3 du procédé magique n°1

Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de 10 bienfaits dont vous jouissez dans la vie .Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissant . Relisez votre liste mentalement ou à voix haute . A la fin de chaque énoncé , dîtes le mot magique : merci , merci , merci et éprouvez avec le plus d'intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire

2/ Choisissez 3 de vos proches et trouvez une photo de chacun

3/ Placez les photos devant vous et pour chacun d'eux écrivez au moins 5 motifs de gratitude

Dressez cette liste dans votre classeur

4/ Commencez chaque phrase par le mot magique , merci , Mentionnez le nom de la personne et les raisons de votre reconnaissance particulière

5/ Gardez ces photos sur vous aujourd'hui , ou placez les dans un endroit ou vous pourrez les voir souvent

Regardez les au moins 3 fois , parlez à la personne dont vous voyez le visage et remerciez la en disant le mot magique , merci , ainsi que son nom ( Merci Harry )

6/ Avant de vous coucher , prenez votre caillou magique dans une main et dîtes le mot magique , merci ,en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux dans la journée d’aujourd’hui