LA VIE EN COULEUR : SE REALISER

LE PROBLEME / L'OBJECTIF

Le premier travail consiste à découvrir et comprendre la situation présente pour aider à sortir de la difficulté , en vous fixant des étapes intermédiaires qui vous permettent d'atteindre votre objectif final

Il vous faut donc préciser :

1/ La raison : Il s'agit souvent d'une démarche motivée par la volonté de progresser dans un domaine particulier (Financier, personnel, professionnel, etc....) la recherche d'un mieux être ,ou l'élimination d'un inconfort

2/ Votre situation actuelle : La maniére dont vous la vivez et la ressentez , comprendre les mécanismes qui ont permis la mise en place du problème

3/ Votre attente : vis à vis d'un changement Prendre conscience des conséquences pour vous et les autres La manière de mettre les choses en place sans risque dans votre vie Dans quelle période de votre vie êtes vous ? Savez vous le reconnaître ?

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 224

Septembre sera le mois pour « bien vivre son argent » vous allez l'associer au Béryl (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : La qualité coûte cher !

Dîtes plutôt : Ce qui est beau n'est pas forcément cher !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se calmer )

Asseyez vous confortablement , le dos bien droit, sur un tabouret ou sur une chaise

Inspirez amplement et lentement en commençant par le ventre , puis par la cage thoracique

Bloquez l'air dans les poumons le temps de compter jusqu'à trois

Expirez doucement pour expulser le maximum d'air de votre corps Commencez par la cage thoracique puis par le ventre

En expirant , laissez tomber les épaules et pendre les bras le long du corps , détendez le cou et les épaules

Faîtes l'exercice 5 fois

Phrase clé du jour

« J'achéte parce que j'aime pas pour faire de l'effet ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

§

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 223

Septembre sera le mois pour « bien vivre son argent » vous allez l'associer au Béryl (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : L'argent ne m'intéresse pas !

Dîtes plutôt : J'aime l'argent pour ce qu'il me permet , pas pour ce qu'il est !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour se concentrer )

Asseyez vous confortablement , le dos bien droit

Posez la main droite sur l'estomac et la main gauche sur le sommet de votre tête

Faites de petits cercles sur l'estomac,pendant que vous tapotez votre tête avec l'autre main

Intervertissez les mains au bout d'une minute et recommencez

Phrase clé du jour

« Je travaille pour m'accomplir et pas seulement pour gagner de l'argent ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

LA SPIRALE DYNAMIQUE DU CHANGEMENT

Comme il existe les étapes du deuil , il existe 7 étapes à chaque situation de notre vie , étapes qu'il faut être en mesure d'identifier pour agir de la façon qui s'impose

1/ CREER ET ETRE CREE

Installer de nouveaux buts : une idée , une action , ou un modèle

Le point de départ

2/ SE DEVELOPPER

La création commence à prendre forme et taille

De nouveaux modes de comportement se développent pour aller mieux et /ou plus vite vers vos objectifs

3/ ALLER VERS PLUS DE COMPLEXITE

Tout commence à se consolider et s'ancrer dans la réalité

4/ VIVRE LES PERTUBATIONS

Des problèmes commencent à apparaître , des difficultés passagères

5/ VIVRE LE CHAOS

On essaye de trouver des compensations et des substitutions

6/ ACCEDER AU LACHER PRISE ET A LA LIBERATION

Vous devez lâcher vos croyances limitantes ,abandonner une relation pervertie, modifier un comportement , changer de point de vue

Vous avez beaucoup de mal à tourner la page ,envisager que les choses doivent évoluer C'est un moment de résistance forte

7/ PRISE DE RECUL ET RETOUR SUR SOI

Vous tirez les leçons de votre expérience Cette période est essentielle pour accéder à plus de puissance et de créativité

Vous recentrez sur vos valeurs,votre identité et vos missions existentielles

Dans quelle période de votre vie êtes vous ? Savez vous le reconnaître ?

 

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 222

Septembre sera le mois pour « bien vivre son argent » vous allez l'associer au Béryl (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : L'argent c'est un critère de réussite !

Dîtes plutôt : L'argent c'est un moyen d'aider les autres !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour s'assouplir )

Mettez vous à genoux sur un coussin

Levez le bras droit tendu , la main incliné vers votre tête , l'autre posée sur la poitrine

Inclinez vous du côté de votre bras levé ,lentement le plus bas possible , en expirant

Relevez vous lentement en inspirant,changez de bras , et recommencez de l'autre côté

Faîtes cet exercice 10 fois , en veillant à bien synchroniser les mouvements avec la respiration

Phrase clé du jour

« Je rends les autres plus prospères , pour qu'ils me rendent prospère ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 221

Septembre sera le mois pour « bien vivre son argent » vous allez l'associer au Béryl (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois)

Votre intention du jour :

Vos mots sont des baguettes magiques :

Ne dîtes plus : L'argent , c'est fait pour être dépensé !

Dîtes plutôt : Je respecte l'argent pour ce qu'il me permet !

Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible

Harmonisation Corps et Esprit :

(Pour respirer)

Mettez vous debout , les jambes légèrement écartées

En expirant penchez vous au maximum vers l'arrière et collez les paumes des mains derrière les cuisses

Reprenez la position initiale lentement en inspirant

Faites une pause le temps d'une ample respiration et recommencez , 10 fois en tout

Phrase clé du jour

« Je planifie de consacrer une partie de mes revenus à l'épargne ! »

Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique

Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.

Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements, etc.… pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance

 

LA VIE EN COULEUR : SE REALISER

ABORDER LE CHANGEMENT

Pour aborder sereinement le changement, nous devons d'abord faire un état des lieux et analyser notre niveau de satisfaction dans chaque domaine de notre vie où un blocage semble s'installer, en nous posant LA question: « Honnêtement, qu'est-ce qui ne me convient pas dans cette situation aujourd'hui ? ».

Gérer le changement peut revêtir différentes façons :

1/ Ne pas voir ou éviter les difficultés ,préservant ainsi notre besoin de stabilité , d'équilibre et de confort interne

2/ Temporiser, changer en surface mais ne rien changer sur le fond

3/ Subir le changement, vécu comme une agression dans la confusion

4/ Accepter ou initier le changement l'accompagner

Changer s'est être parfois exposé à des changements radicaux

Changer c'est abandonner certains repères , reconsidérer des habitudes établies qui nous ont installées dans un certain confort . C'est aussi s'exposer à des lendemains incertains voir inconnus

L'apparition d'une résistance est la preuve certaine que vous bougez, que vous vous engagez de nouveau C'est le tout premier indice de votre réaction à l'envie ou à la nécessité de changer

Elle provient principalement de la PEUR de changer : six inquiétudes surviennent

1/ Le souci ne pas en savoir assez pour se lancer

2/ Les états d'âmes personnels

3/ Les préoccupations centrées sur la réalisation des choses

4/ Les préoccupations centrées sur la conséquence des actes

5/ Les préoccupations centrées sur l'aide d'autrui ou à autrui

6/ Les préoccupations centrées sur le perfectionnement préalable à tout initiative nouvelle

L'apparition d'une résistance est la preuve certaine que vous commencez à bouger que vous vous engagez dans du nouveau C'est le tout premier indice de votre réaction à l'envie ou à la nécessité de changer

Les apport du changement :

1/ D'un point de vue superficiel le changement est une transition un passage

2/ D'un point de vue profond le changement est un chemin de découverte

3/ D'un point de vue méthodologique le changement est rendu possible grâce à une définition précise des objectifs , une formulation positive , une représentation sensorielle et une élimination des croyances limitantes