AFFIRMATION A REPETER
« Je suis heureux, de bonne humeur, aimable, souriant et j’aide les autres à le
devenir. Je suis le bonheur.»
Répétez-vous cette affirmation plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous y croyez pleinement.
lundi 1 mars 2021
Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 13 )
Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.
Voici une méthode de relaxation :
Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.
A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.
Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.
Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.
Maintenant voici l’exercice de visualisation
Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.
Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.
Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.
Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre
Quand ?
Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.
Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.
Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.
Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.
RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 60
Mars sera le mois pour « Aller de l'avant » vous allez l'associer à la Cornaline (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )
ORIGINE ET COMPOSITION DE LA PIERRE CORNALINE
La cornaline est une pierre précieuse semi-transparente.
Elle est souvent associée à la sardoine puisque les deux pierres font partie de la famille des calcédoines. Pour mieux différencier les deux pierres précieuses, il faut porter une attention particulière à son aspect à sa coloration. Effectivement, la sardoine est beaucoup moins translucide que la cornaline et a une coloration plus brunâtre. Sa consistance très fine la différencie de la texture des agates. Le rouge homogène de la cornaline, qui ne présente pas de zonage, la distingue du jaspe qui a davantage des zonages prononcés.
VERTUS ET PROPRIÉTÉS DE LA PIERRE CORNALINE EN LITHOTHÉRAPIE
Aujourd’hui, la pierre cornaline se trouve sur des bijoux (colliers, bracelets, pendentifs). En Occident, elle est largement utilisée pour la lithothérapie. Il s’agit d’une médecine douce qui se sert de l’énergie des pierres pour rééquilibrer le corps. Elle symbolise la vitalité, due à sa couleur sang. Depuis l’Égypte Antique, on attribue de nombreuses vertus et intuitions à ce minéral, tant sur le plan psychologique que sur le plan physique, participant au confort de vie.
LES VERTUS ET PROPRIÉTÉS DE LA PIERRE CORNALINE SUR LE PLAN MENTAL
Redonne vitalité et énergie
Transmet l’amour de la vie
Éloigne la peur de la mort
Favorise la résolution, la réussite
Stimule la concentration et la méditation
Renforce la mémoire
Entretient la créativité
Donne confiance aux timides
Encourage la prise de parole et stimule l’élocution
Lutte contre les états apathiques
Accroît la résistance à l’adversité, aux mauvais traitements
Facilite l’adaptation aux nouvelles situations
Apaise la colère, le ressentiment et la jalousie
Protège la maison
LES VERTUS ET PROPRIÉTÉS DE LA PIERRE CORNALINE SUR LE PLAN PHYSIQUE
Stoppe les hémorragies (de toutes origines)
Active la cicatrisation des plaies
Soulage les douleurs articulaires
Calme les douleurs de dos et des nerfs
Renforce le système circulatoire, le cœur
Purifie le sang, protège les reins
Soulage les maux de ventre : douleurs abdominales, règles douloureuses
Facilite la digestion et le transit intestinal
Favorise l’épanouissement sexuel (combat le trouble sexuel masculin et la frigidité)
Améliore la fécondité
Renforce les os et les ligaments
Votre intention du jour :
Vos mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes plus : Je suis le jouet des événements !
Dîtes plutôt : Je ne me laisse plus faire !
Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible
Harmonisation Corps et Esprit :
( Pour renforcer la volonté )
1/ Debout jambes jointes , mettez les bras en croix, paumes vers le ciel .Maintenez la position , regard vers l'horizon ,pendant 30 secondes
2/ Essayez de synchroniser le mouvement de votre respiration .Refaîtes ce mouvement quand vous pouvez dans la journée
Phrase clé du jour
« Je peux le faire ! Je veux le faire ! Je sais le faire ! »
Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique
Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements ,etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance
dimanche 28 février 2021
JOUR 4 : La Manifestation
Comment créer ma vie future ?
Comment manifester mon potentiel pour faire place à ma nouvelle version.
Vous êtes plus aligné , plus en harmonie , avec davantage de résultats
Vous ressentirez une véritable transformation et vous serez en cohérence avec votre idéal de vie et votre mission , le tout en manifestant l’abondance qui est votre véritable nature.
Toujours dans votre cahier écrivez vos réponses et réflexions. Ne répondez pas quand vous êtes très pressé. Si vous n’avez pas d’idées claires pour bien répondre, laissez l’espace et revenez à ce point avant d’aller au lit.
Je vous propose de faire ce défit pendant 21 jours ( 12 )
Il est préférable de bien se détendre auparavant afin de limiter les résistances. Vous trouverez ici une technique de détente.
Voici une méthode de relaxation :
Assoyez-vous sur une chaise ou sur votre lit et fermez les yeux. Détendez-vous. Inspirez et expirez profondément cinq, six fois, puis comptez lentement à rebours de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien quand vous commencerez votre visualisation.
A chaque fois que vous décomptez, continuez de détendre chaque muscle de votre corps. Si en arrivant à 1, vous vous sentez encore stressé, inquiet de vos problèmes divers, refaites un décompte de 100 à 1. Vous devez vous sentir bien.
Peut-être ne sentez-vous plus vos mains, ni vos jambes, comme s’ils étaient anesthésiés, c’est normal et très bon signe. Cela signifie que vous vous détachez de votre corps et du monde extérieur, et que vous êtes entrés en vous-même. Cependant, je vous conseille de ne pas faire cet exercice allongé, vous risquez de perdre votre concentration et de vous endormir.
Ou vous pouvez préférer utiliser une méthode de relaxation que vous connaissez.
Maintenant voici l’exercice de visualisation
Maintenant, visualisez une main vous donner un par un, des billets de 100€. Vous compterez dans votre visualisation qu’elle vous donne : « 100, 200,300, jusqu’à 5000€ ». Vous n’êtes pas obligé de voir tous les détails du billet, mais voyez, sentez que c’est un billet de 100€ qu’on vous donne. Si vous êtes bien concentré, vous devriez ressentir de la joie et de la satisfaction en prenant chacun de ces billets. Visualisez avec enthousiasme, entrain, comme si c’était un jeu et que cela vous faisait vraiment plaisir.
Quand vous êtes arrivé à 5000€, refaites deux cycles de 5000€. Si vous avez du mal à rester concentré, ne faites qu’un cycle, et refaites en un dans la journée.
Quand vous avez terminé le troisième cycle, puis comptez de 1 à 10 et ouvrez à nouveau les yeux.
Ne pensez plus à votre exercice dans la journée ; vaquez à vos activités habituelles. Évitez d’en parler autour de vous, et surtout à ceux qui auraient des doutes. Je vous conseille de garder cette expérience pour vous. Si vous faites cet exercice, avec la discipline demandée, vous devriez commencer à attirer de l’argent rapidement d’une manière ou d’une autre
Quand ?
Cet exercice doit être réalisé tous les soirs avant de vous endormir. Faites – le assis sur une chaise ou sur votre lit de préférence pour éviter de vous endormir avant la fin de l’exercice.
Vous pouvez faire une séance supplémentaire le matin ou à midi . Si vous prenez les transports en commun, vous pouvez faire votre séance de la journée dans le bus ou le métro.
Si vous oubliez de le faire une journée, rajoutez 3 jours à la durée de l’exercice.
Ne vous impatientez pas, vous ne ferez que retarder vos manifestations. Refaites l’exercice à chaque fois, comme si c’était la première fois. Soyez passionnée, amoureux de cet exercice.
RECONSTRUIRE SA VIE JOUR 59
Février sera le mois pour « Réfléchir à la vie » vous allez l'associer au Saphir (Chaque mois nous associerons une pierre qui dégage une vibration qui caractérise le travail du mois )
Votre intention du jour :
Vos mots sont des baguettes magiques :
Ne dîtes plus : Je laisse tomber ça ne sert à rien !
Dîtes plutôt : J'essaie jusqu'à ce que ça marche !
Pensez à la signification de ces phrases Imaginez-vous dans une scène de vie qui les illustrent bien, puis mettez cette dernière en pratique dès que possible
Harmonisation Corps et Esprit :
( Pour soulager vos cervicales)
EXERCICE DEBOUT EN FORMANT LES LETTRES AWTUVI
Position de départ :
Debout,
dos contre le mur, les bras légèrement écartés de votre bassin
comme si vous vouliez dessiner la lettre “A”. Vos bras et votre
colonne vertébrale toute entière doivent toucher le mur. Tirez vos
omoplates vers l’arrière et vers le bas. Poussez le mur avec vos
épaules, vos coudes et vos poignets
Réalisation de l’exercice :
Bougez vos bras de façon à former les différentes lettres.
Dans la 2e position, commencez par plier vos coudes et amenez-les au niveau de votre poitrine pour former un W.
Tendez vos bras de chaque côté au niveau de votre poitrine / vos épaules pour former un T.
Pliez vos coudes à un angle de 90 degrés et levez-les à hauteur des épaules pour former un U.
Redressez vos coudes et levez vos bras en diagonale au-dessus de votre tête pour former un V.
Levez-vos bras tendus directement au-dessus de votre tête pour former un I.
Répétez l’exercice plusieurs fois et essayez d’enchaîner les différentes positions sans vous arrêter.
Phrase clé du jour
« Je n'ai pas besoin de souffrir pour être heureux ! »
Ecrivez la phrase et gardez la sur vous toute la journée. Dès que vous en avez l’occasion, lisez-la et imaginez-vous dans une situation où elle s'applique
Le soir brûlez le papier après l'avoir relu une dernière fois (Le fait de brûler est un geste qui signifie : Cette phrase fait son travail en moi, le feu va l'inscrire dans mon cœur pour toujours.
Ce soir pensez, écrivez 5 choses, événements etc... pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance
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